作者:(德)克勞斯
出版社: 中華工商聯合出版社
書號: 7801007328
發行時間: 2001年01月01日
地區:大陸
語言:簡體中文
內容提要
發源於美國的步行運動，最近幾年在德國也日趨發展成一項廣泛推廣的運動。青年人和老年人、健康人和病後康復的人、苗條的人和欠苗條的人，全都定期地相聚在各種場所一起步行，輕鬆愉快地一同漫步在大自然中。我們大家平常很少有空參加運動，針對這個事實，推廣步行就特別有意義了。步行對健康和社會有許多好處。本書對下列問題以貼近實際的經驗做了說明：什麼才是準確的步行？這項耐力運動對誰最合適？步行時如何正確呼吸？如何進行步行測試，並掌握步行的技巧？八種步行訓練方案，每個人自己可以選擇最適合自己的方案。一套熱身方案、一套專門的走動方案和一套室內訓練方案，連同直觀的練習，集成了這本完美且內容豐富，根據實際經驗編撰成的小冊子。
目錄:
前言
第一章 第一批牙齒
第二章 換牙過程持續多年
第三章 牙齒是這樣構成的
第四章 全是為了健康的牙齒
第五章 正確地擇食
第六章 保養——對牙齒絕對重要
第七章 在牙科醫生那裡
第八章 不要害怕牙科醫生
第九章 預防——請您定期進行
第十章 現代的診斷方法
第十一章 當牙齒患病時
第十二章 當牙齒長歪時
第十三章 治療結束後
第十四章 牙科醫學的新方法
第十五章 整體牙科醫學
第十六章 高科技牙科醫學
第十七章 美容牙科醫術術語索引
