要不累的生活

要不累的生活

21 Chapter Chapter

基本信息

要不累的生活要不累的生活
作者:麗塔·埃米特(Emmett.R.)(作者), 馮君雪(譯者)
出版社: 鳳凰出版傳媒集團,譯林出版社; 第1版 (2011年10月1日)
平裝: 198頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787544722995
條形碼: 9787544722995
商品尺寸: 21 x 14.8 x 1.4 cm
商品重量: 222 g

內容簡介

《要不累的生活:寫給"大忙人"的減壓書》內容簡介:二十年前,我第一次組織“戰勝拖延”研討會。那時,我發現人們對自己不喜歡做的事情總是一拖再拖。表面上似乎是這樣,但事實上,我發現,即便是對非常喜歡做的事情,人們也會拖拖拉拉。
不止一次地聽人說。以前,大家一個星期就能和朋友見一次面,但現在生活節奏太快,朋友們一年也就見幾次面;以前,人是多么愛讀小說,可現在卻從沒時間“讀一本自己喜歡的書”;以前,全家人每到周末就聚到一起吃晚飯。但現在只有節假日才能這樣;現在人們多想去看場電影或看場戲、到大自然中走走、參觀博物館、看個喜劇片、做個車模或船模、織件毛衣,做很多類似的能陶冶情操、愉悅心情的活動,卻總沒時間做……你知道為什麼會這樣嗎?大家的答案是:有太多工作要完成,總沒時間做那些“瑣事”。
人總是忙於追求心目中的理想生活,如此忙碌不堪的日子讓人感到窒息,甚至會在這樣的生活中迷失自我。

編輯推薦

《要不累的生活:寫給"大忙人"的減壓書》:自我完善大師寫給我們的高效生活指南,書中極富啟發性的建議,幫你從高壓的工作環境及被填滿的時間表中解脫出來,重新掌控自己的生活。控制:別人生氣我不氣重點:時間留給要緊的事適度:拋棄完美,適當分權目標:有嚮往才有動力,生活更充實精簡:你需要的並不多,有空間,有時間底線:我的生活我做主,勇敢說“不”放鬆:回歸內心,為生活帶來新的能量充電:學習是一生的信仰。

作者簡介

作者:(美國)麗塔·埃米特(Emmett.R.) 譯者:馮君雪
畫塔·埃米特,在多個領域倡導自我調劑和自我提升,她探討過這方面的很多話題,其中包括戰勝懶惰和拖延的陋習等。上過《紐約客》雜誌“城中話題”欄目和美國全國廣播公司的“今日秀”欄目,還曾經被多家雜誌和報紙報導,其中包括《時代》周刊、《紐約時報》、《華爾街日報》、《家庭天地》以及《父母》。著有《破除陋習,迅速行動》、《戰勝懶惰》和《高效行動指南》。

目錄

致謝
內容簡介
Chapter 1 控制壓力
不讓壓力統治生活
別人生氣我不氣
積極管理壓力
生活中你是否有快樂的源泉
自己回報自己
Chapter 2 時間留給在乎的事
時間管理的真正意義
我的時間你別偷
尋找慣性與意義的平衡點
減壓,不能有心無行
Q&A價值
Chapter 3 拋棄完美主義
完美有壓
成功≠完美
授權也美妙
冷靜了再說
童話里都是騙人的
Q&A完美
Chapter 4 向目標直線進發
目標積極又實際
制伏半路殺出的“程咬金”
停,是為了更好地走
讓心充滿陽光
把目標寫下來
……
Chapter 5 讓生活簡單、有序
帶著必需品上路
Chapter 6 我的生活,我的底線
Chapter 7 為自己充電
Chapter 8 一步一個腳印

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們