西班牙香腸飯

西班牙香腸飯是一道以香腸為主要食材的菜餚。做法是鼠尾草洗淨粗切，與豌豆一起加入米飯重新煮沸，然後減小火力煮5分鐘，直至米飯煮軟，只剩下少許湯汁。若米飯尚未煮熟而鍋里的湯汁已經熬乾，可再加一點雞湯或無甜味白葡萄酒。趁熱上桌。

所需食材

清雞湯300毫升，橄欖油2湯匙，中等大小紅洋蔥1顆，大蒜1瓣，中等大小紅甜椒1個，長米200克，薑黃粉1茶匙，罐裝番茄塊400克，鹽、黑胡椒適量，西班牙辣味熟香腸175克，新鮮鼠尾草1小束，冷凍豌豆175克

製作方法

1.用小煮鍋加熱雞湯。另用大煎鍋加熱橄欖油。2.洋蔥與大蒜去皮切碎，加入煎鍋以中高火炒3分鐘至軟。

3.炒洋蔥和大蒜時，甜椒對切去籽後切成塊，和大米、薑黃粉一起倒進煎鍋拌炒3分鐘。

4.放入熱好的雞湯、罐裝番茄塊（連汁）。加鹽、黑胡椒調味，煮開後調小火力，加蓋煨約5分鐘，並不時攪拌。

5.熟香腸切成厚片，加入米飯攪拌，再煮5分鐘。

食用須知

香腸可開胃助食，增進食慾。兒童、孕婦、老年人、高血脂症者少食或不食；肝腎功能不全者不適合食用。