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木耳丹田燜塘角魚
雜貨店購白背木耳，用清水浸透，使發開，洗乾淨。 中藥店購丹參和田七，分別清水洗乾淨，將田七打碎。 陳皮用清水浸透，洗乾淨。
用途 材料 做法 -
千乘修光功
周圍的氣收回下丹田，兩手捂住下丹田，意念內氣收穩收住，千萬不要草率收功...功，收功時把氣光收到下丹田。 (二)第二式 站成馬步樁，雙腳略...。如此反覆一、二十次，收功。收功時把氣光收到下丹田。 (三)第三式...
簡介 千乘修光功初級功 千乘修光功中級功 千乘修光功高級功 -
功夫百科全書
丹田、呼吸自然，在意念上都有意念放大、假想等大同小異的要求。也就是說不管...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
正道金丹功
補益神，補益神，則形炁，永安。”但當今流行功法多以守下丹田做補精益炁之功...下丹田來補益精氣。從生理學的角度看，下手便是錯。我們都知道，下丹田是男子...，二是煉己。築基是補益精氣，補益至丹田產藥動象便可言其入門了。煉津有津的丹田...
正道金丹功 -
房中秘術
成子傳授的黃帝補益元精和血氣虛空的方法。所謂爐灶和鍋子，可以選擇十五六歲...，容顏如花似玉，能夠紅，能夠白，臉頰如蓮花盛開。她的呼吸里有補益肺的元精和血氣，她的命門裡到處都是補益腎的元精和血氣；知道這兩點，就能夠煉成內丹的鉛...
作者簡介 安置爐鼎篇 大鎖方閉篇 交合決 從心求味篇 -
百日築基
顯正：“懷胎者是言真氣凝結于丹田之內，如有孕之狀。真氣具足，發現於神...則自然納氣，氣跟著津液一直送到胃再到丹田。但怎樣才知道津液是化了氣了呢...到達丹田。女人則沉到胃（中宮）為止。神凝氣住，此即化了。津液變甜了，佛法...
概述 簡要介紹 築基原理 堵漏修補 築基法要 -
古蓮花太玄功
於上丹田內涵育成珠，即可獲得天眼通。第三層以修光為主，並修練空玄大法...人體真陽，由先天之精所化，根於命門，育于丹田，內溫五臟，外養形骸，為生命...存丹田，內視穴間有桌球大小之白色光團，然後默誦真言千遍以代替呼氣。如此...
門派簡介 功法簡介 -
真氣運行法
要是通過一定的形式，調整呼吸推動真氣，使體內真氣集中於 丹田。這個階段古稱為"煉精化氣"。這是第一階段，也是初級階段。第三、四兩步是把丹田積足的真...。茲介紹方便易行的一個姿勢，以為坐功之輔助功。兩腳並立，兩手復于丹田...
五步功法 練功姿式 五官要求 練功方法 練功須知 -
睡仙功
細細吐出。待呼吸調和平穩之後，即可將口中滋生的津液分三口咽下腹丹田...)，然後再將口中滋生的津液分三口咽下，並用意念導引至腹丹田內。在用鼻子細細...，不過三五十息，奔突而出；雖有微暖養下丹田，益不償於損，決非度世之術...
服氣導引術 鎖鼻胎息術 睡禪功 絕穀食氣法 辟穀輔助功 -
大丹直指
3分之下丹田)，運用神火烹煉，使元炁周流於一身，炁滿神壯，結成大丹。非待...也。三關三田夫背後尾閭、夾脊、玉枕，謂之三關，屬督脈，為陽；前面上丹田、中丹田、下丹田，謂之三田，屬任脈，為陰。此陰陽升降之路，自背後督脈上來，即屬...
主要內容： 主要論述
