蜜汁三果

遺精水發白果150克,栗子200克,水發蓮子150克,蜂蜜15克,桂花醬3克,白糖100克,香油25克。 將栗子洗淨,在頂部用刀劃上十字刀口(深入栗子的1/3),放入沸水鍋中煮約1分鐘,撈出剝去外殼。 水發蓮子、水發白果均用沸水焯過,撈出瀝淨水分。

用途

補氣健脾 止瀉固精 貧血 失眠 消化不良 遺精

材料

水發白果150克,栗子200克,水發蓮子150克,蜂蜜15克,桂花醬3克,白糖100克,香油25克。

做法

將栗子洗淨,在頂部用刀劃上十字刀口(深入栗子的1/3),放入沸水鍋中煮約1分鐘,撈出剝去外殼。將栗子放入碗內,加水蒸至熟透取出,控淨水分。水發蓮子、水發白果均用沸水焯過,撈出瀝淨水分。炒鍋放中火上,加香油、白糖,炒至雞血紅色時,放入溫水200毫升、白糖、蜂蜜、白果、栗子、蓮子,燒沸後移至小火上煮,待湯汁濃稠時加入桂花醬,調勻即成。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們