蘆筍果菜汁

蘆筍果菜汁是一道由蘆筍、芹菜、檸檬等做成的美食。

材料：

蘆筍 80g 荷蘭芹 80g 蘋果 1個 檸檬 半個

作法：

（1）蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。
（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：

這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心髒功能。