薏苡仁紅豆湯

食譜原料 主料： 調料：

食譜原料
主料： 生薏苡仁20克、紅豆30克
調料： 冰糖若干
製作方法
1、將生薏苡仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝乾備用;
2、薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟;
3、再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用;
適用人群
產婦
健康提示
此湯水有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。可以強健腸胃、補血，也可以達到通乳的效果。