蓮荔大棗粥

蓮肉、荔枝肉各20克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。 粳米淘淨，加水1000毫升，大火燒沸後，再將蓮肉、荔枝肉洗淨；大棗去核放入，轉用小火慢熬成粥，放入冰糖，熬熔。 此粥健脾利濕，固腸止瀉。

材料:

蓮肉、荔枝肉各20克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。

做法:

粳米淘淨，加水1000毫升，大火燒沸後，再將蓮肉、荔枝肉洗淨；大棗去核放入，轉用小火慢熬成粥，放入冰糖，熬熔。

介紹:

佐餐食用。此粥健脾利濕，固腸止瀉。適用於酒精性腹瀉或脾胃虛寒型慢性腸炎，症見腹痛腸鳴、隨即泄瀉、瀉後痛止、面黃食少、體倦神疲者。