蒜薹炒魚塊

蒜薹炒魚塊是一道由無刺魚塊、蒜薹等食材製成的食品。

基本信息

• 中文名：蒜薹炒魚塊
• 主要食材：無刺魚塊，蒜薹

• 時 間：10分左右
• 難 度：普通
• 輔 料：蔥、姜、蒜、枸杞子、白糖

做法

1.無刺魚塊備好待用。	蒜薹炒魚塊
2.蒜薹切段備好待用。
3.蔥姜蒜備好待用。	蒜薹炒魚塊
4.上油鍋，下適量蔥姜蒜爆香。	蒜薹炒魚塊
5.下蒜薹翻炒。
6.再放入蔥姜蒜翻炒。
7.放入魚塊翻炒。	蒜薹炒魚塊
8.放入料酒翻炒。	蒜薹炒魚塊
9.放入鹽翻炒。	蒜薹炒魚塊
10.放入雞精翻炒。
11.放入枸杞子翻炒。
12.放入白糖翻炒。	蒜薹炒魚塊
13.放入生抽翻炒，準備出鍋。
14.上桌。	蒜薹炒魚塊

小貼士

1.心腦血管疾病的預防，可以經常吃點魚，這樣有益於身體健康。