葡萄乾核桃蛋糕

葡萄乾核桃蛋糕

葡萄乾核桃蛋糕 - 輔料 :黃油200g、紅糖120g、低粉200g、泡打粉1/2勺。製作簡便,是一道美食。葡萄乾的營養價值非常高,其主要成份為葡萄糖,及少許膳食纖維,並含少量蛋白質與維生素。

輔料

黃油200g
紅糖120g
低粉200g
泡打粉1/2勺

營養分析

雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2.4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

製作步驟

1黃油軟化。
2加入低粉拌勻。
3用打蛋器打成均勻的麵糊。
4加入紅糖繼續打勻。
5分次加入全蛋打勻。
6用刮刀放入紙杯或用表花帶擠入紙杯。箱預熱180°C,烘烤30分鐘左右。

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