苦瓜綠茶

苦瓜綠茶

苦瓜綠茶,採用苦瓜和綠茶為原料的飲品。苦瓜綠茶有減肥效果更,苦瓜綠茶減肥法受到關注。

功效

苦瓜綠茶可抗氧化,有助減肥!

苦瓜

1、苦瓜里含有貴如黃金的【減肥特效成分----高能清脂素】,可阻止脂肪吸收,並使腰圍瘦小。

2、苦瓜綠茶減肥法的偏方,苦瓜可抵抗癌症、腫瘤。

3、苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有減肥功效外,也是極強的抗癌高手,其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。

綠茶

1、綠茶也具有舒緩身心的作用。

2、綠茶成為最流行的保健品,它的功效被看成當今最時尚的保健方式。

3、綠茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。

4、更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1,茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

喝法

1、早餐按照正常的食量。

2、中餐最多七分飽,儘量少吃熱量高的食物,如肉類,以清淡為宜。

3、喝苦瓜泡綠茶期間要配合運動和節食,如覺得運動很累,就試著爬爬樓梯。

4、下午餓時,準備一些水果,那些纖維含量較高的水果都可以,如蘋果之類的。

每次取一個茶包,沖入約200毫升沸水,耐心等待3分鐘左右即可飲用。

苦味食物為寒性或涼性,女性經期不要飲用,可能會使經脈凝澀、血行受阻,這樣就容易導致痛經。

特點

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,含有豐富的維生素B1,維生素C及礦物質,具有消熱解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能,不但使精力旺盛,對治療青春痘也有很大益處,苦瓜另一個作用是除煩、明目、益氣。綠茶可以舒緩身心,綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因,狀態並不一樣,因為當它和兒茶素同時並存時,能制止咖啡因在胃部產生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內發揮,但促進中樞神經、心臟與肝臟的功能,卻能得以巧妙地保留;對於有瘦身需求的女孩來說,綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩,防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。怎么樣?心動了吧?

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們