包括：蔬菜——紅薯、捲心菜、甜菜、芹菜、胡蘿蔔、蘆芛、花椰菜、茄子、薺菜...身體負擔；餅乾、速食麵、碳酸飲料等方便食品對人的肝臟影響很大；罐頭、果脯和...，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔...
速食麵 Noodles 麵條Rice-noodle 米粉...
