美味中國美食網以芒果為主料,加入高蛋白低脂肪的牛肉做道保健菜——芒果炒牛肉,既能食到滑嫩的牛肉,又能在菜里感受到濃厚的果香。
美食原料:
主料: 芒果兩個(400克) 、牛肉250克
調料:薑汁、花雕酒、澱粉、生抽、鹽、糖
製作方法:
1、牛肉片用薑汁、花雕酒、澱粉、生抽、鹽、糖拌勻,醃30分鐘以便入味。
2、將芒果切開,用稍平的勺子順著果皮劃一圈,就能輕鬆地把芒果皮去掉了。
3、 將去皮後的芒果塊斜刀切厚片備用。
4、 熱鍋下油,爆香薑片後加入已醃入味的牛肉片,煎至四邊變色後再煎反面。
5、 加入蔥段後再煎1~2分鐘(視牛肉的大小而定)。
6、 最後加入芒果片,迅速翻炒幾下,即可上碟。

