材料:
胡蘿蔔50克，番茄100克，牛奶250克，橄欖油適量，蜂蜜適量，煉乳適量
做法:
1.把胡蘿蔔去皮切成小段抹上少量的橄欖油,放入微波爐容器中高火3分鐘,取出備用.
2.把蕃茄切成小塊備用.
3.把處理好的胡蘿蔔和蕃茄放到攪拌機中,加入牛奶,再加入一勺蜂蜜,一勺煉乳,攪碎就可以了.蜂蜜和煉乳的量根據自己的喜好增減,如果想減肥的就不要加煉乳了.
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番茄胡蘿蔔奶昔
"胡蘿蔔50克，番茄100克，牛奶250克，橄欖油適量，蜂蜜適量，煉乳適量。 1.把胡蘿蔔去皮切成小段抹上少量的橄欖油
材料: 做法: -
蘿蔔番茄奶昔
蘿蔔番茄奶昔是一道以胡蘿蔔、番茄、牛奶、橄欖油、蜂蜜、煉乳等為主料，經過多個步驟製作而成的美食。
材料 做法 小訣竅 -
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