喝出水嫩美白肌膚

內容介紹

白裡透紅的肌膚、纖細苗條的身材,是每個女性最嚮往的。然而,日曬、輻射及年齡的增長總是無情地出現在每個女性的面前,面對這些,很多女性開始束手無策,只能看著色斑、皺紋開始出現在漂亮的臉上,仿佛在向世人宣告青春的易逝和美麗的曇花一現。內因決定外在,肌膚也是如此!本書根據女性最容易出現的肌膚問題,從改善膚質出發,介紹了多款DIY的飲品和湯粥,經常食用這些,能起到除斑、改善膚質、除痘的效果,從而讓您擁有好氣色。同時,這些飲品除了共有的改善膚質這個特徵外,還分別具有清腸、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。

作品目錄

第一章排毒美顏蔬果汁1.西瓜黃瓜汁2.白菜蘋果汁3.蘋果生菜汁4.花椰菜香蕉汁5.番茄鮮橙汁6.芹菜雪梨汁7.圓白菜葡萄汁8.葡萄鳳梨杏汁9.樹莓蘋果汁10.橙子胡蘿蔔汁11.番茄葡萄鳳梨汁12.花椰菜胡蘿蔔甜椒汁13.胡蘿蔔蘋果汁14.黃椒生薑汁15.紅薯韭蔥胡蘿蔔汁16.豆瓣菜蘋果汁17.番茄芹菜黃瓜汁18.翠衣鮮果汁19.翠衣蓮藕山楂汁20.草莓綜合果汁21.雙瓜蜜汁22.柳橙鳳梨汁23.蘋果山藥汁24.西瓜鳳梨檸檬汁25.芒果柳丁蘋果汁26.番茄蘋果甘藍汁27.三色汁28.梨子香瓜汁29.西芹香瓜桃橘汁30.韭菜葡萄鳳梨汁31.櫻桃汁32.胡蘿蔔草莓汁33.蘋果薄荷汁34.蘋果鳳梨油菜汁35.李子葡萄汁第二章消脂防斑茶飲1.檸檬蜂蜜茶2.薏米綠奶茶3.荷葉綠茶4.珍珠綠茶5.潤白奶茶飲6.雙耳當歸茶7.百合花茶8.勿忘美顏茶9.蜜醋潤顏茶10.丹參靚眼茶11.葡萄綠茶12.蘆薈菊花茶13.菊花紅棗茶14.桂花綠茶15.桂花奶茶16.水果綠茶17.玫瑰蜂蜜茶18.綠豆菊花茶19.蘆薈紅茶20.番茄玫瑰茶21.玫瑰烏龍茶22.玫瑰普洱茶23.桂花玫瑰紅茶24.紫羅蘭茶25.荔枝玫瑰奶茶26.活力抹茶27.紅粉佳人茶28.山楂橘皮玫瑰茶29.薄荷玫瑰茶30.靈芝茶31.薰衣草甘菊茶32.玫瑰綠茶33.醇香薰衣草紅茶34.消腫提神桑葚蜜汁35.美人四物茶第三章美顏瘦身醋飲1.蘋果醋2.黑棗醋3.葡萄醋4.蘋果水梨葡萄醋飲5.檸檬柳橙雙醋飲6.獼猴桃蘋果醋飲7.火龍果西瓜梅醋飲8.雪梨醋9.金橘醋10.葡萄桑葚醋飲11.獼猴桃醋12.檸檬醋13.梅子醋14.哈密瓜番茄梅醋飲15.珍珠醋飲16.核桃醋飲17.醋蛋飲18.茶醋飲19.蜂蜜醋飲20.黑豆醋飲21.胡蘿蔔醋飲22.山楂醋飲23.番茄醋飲24.菠菜醋飲第四章美膚駐顏粥品1.綠豆薏米粥2.三仁美容粥3.花椰菜粥4.翠皮綠豆銀耳粥5.荷花粥6.山藥蘿蔔粥7.玫瑰情人粥8.黃豆粥9.紅棗菊花粥10.牛肉末燕麥粥11.蓮子桂圓美白粥12.扁豆粥13.芹菜豆腐燕麥粥14.紅棗桃仁粥15.美容三紅粥16.補氣潤膚鮮魚粥17.無糖健康粥18.瘦肉粥19.海米糙米粥20.黃瓜生薑燕麥粥21.芝麻核桃粥22.銀耳粥23.百合薏米粥24.海帶木耳粥25.薏米山藥粥26.棗肉龍眼粥27.玫瑰粥28.胡蘿蔔燕麥粥29.山藥枸杞粥30.牛奶燕麥粥31.美顏補血粥32.杏仁粥33.山藥除濕粥第五章潤膚滋養湯品1.冬瓜薏米湯2.雙豆百合湯3.冬瓜番茄湯4.腐竹雞蛋湯5.山藥排骨湯6.黑豆煮雪梨7.蘋果草魚湯8.薏米銀耳羹9.美白瘦身湯10.黑豆煲鯽魚湯11.核桃杏仁瘦肉湯12.海帶綠豆湯13.椰子豆牛肉湯14.薏米蓮子湯15.蘋果雪梨排骨湯16.菠菜銀耳湯17.粟米銀耳蘿蔔湯18.去脂美白湯19.雙瓜湯20.雪梨百合蓮子湯21.冬瓜肉丸湯22.冬瓜排骨湯23.美白湯第六章清湯麗顏奶昔1.木瓜奶首2.火龍果奶昔3.番茄奶昔4.紅小豆奶昔5.香蕉奶昔6.獼猴桃奶昔7.蘋果奶昔8.藍莓香蕉奶昔9.葡萄奶昔10.蘆薈奶昔11.醬果優酪乳12.香草木瓜奶昔13.草莓密瓜奶昔14.西瓜奶昔15.櫻桃奶昔16.芒果奶昔17.菠菜奶昔18.芹菜奶昔19.胡蘿蔔奶昔20.鳳梨奶昔第七章天然美膚面膜DIY1.生菜面膜2.圓白菜面膜3.蘋果鮮奶面膜4.胡蘿蔔檸檬面膜5.山藥奶粉面膜6.綠豆粉鮮奶面膜7.白梨蜂蜜面膜8.葡萄面膜9.李子面膜10.蘆薈面膜11.麵粉牛奶面膜12.蓮藕面膜13.珍珠面膜14.綠茶蛋黃面膜15.雞蛋獼猴桃面膜16.綠茶柚子面膜17.麥芽檸檬面膜18.水蜜桃面膜19.珍珠蘆薈面膜20.杏仁雞蛋面膜21.燕麥檸檬面膜22.海藻茶葉面膜23.維生素E面膜24.冬瓜黃酒面膜25.西瓜面膜26.黃瓜面膜27.白菜面膜28.豆腐麵粉面膜29.番茄檸檬面膜30.番茄蜂蜜面膜31.楊桃面膜32.蘋果面膜33.雞蛋蜂蜜面膜34.椰子面膜35.檸檬麵粉面膜36.黑豆面膜37.銀耳珍珠面膜38.綠豆粉面膜39.紅酒珍珠面膜40.花椰菜檸檬面膜41.山藥番茄面膜42.薏米珍珠面膜43.青瓜白醋面膜44.土豆橄欖蜂蜜面膜45.鮮奶面膜46.薏米牛奶面膜47.白芷蜂蜜橄欖面膜

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們