美容按摩[臉部護理]

面部按摩是臉部護理中最具有好處，也是令顧客感到愉快的步驟。顧客在按摩過程中，不但可以盡情的放鬆，也可以促進肌膚的正常功能。按摩對臉部護理非常重要，因為它能夠帶給顧客生理上及心理上的助益。美容院中所使用的手法很多，不過，唯有不斷的實際練習才能熟悉此一專業技巧。

基本信息

• 中文名：美容按摩

簡介

美容按摩

1. 供給皮膚充分的養料。按摩能促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使細胞得以成長，而且可將廢物及二氧化碳帶出體外，使皮膚保持乾淨;

2. 減少皮下脂肪細胞的堆積;

3. 按摩可促進血液循環，因而可以增加體溫同時也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔打開;

4. 按摩可使皮膚更柔軟、滑順、使肌肉更健康，緩和皮膚老化;

5. 按摩有助消耗組織內過多的液體，因而能減低皮膚發生膨脹及下陷的情況;

6. 肌肉組織更健全、更加營養;

7. 神經能得以安撫及休息;

8. 按摩可以使緊張的肌肉鬆弛，減輕肌肉的疼痛。

種類

第一種：西式按摩，方法是在面部和勁部進行輕巧的大面積的滑動摩擦;

第二種：日式按摩，它在西式的基礎上，不斷地對面部、勁部的一些敏感穴位進行點按;

第三種：中國的經絡美容按摩，它充分的運用了中醫的循經點穴按摩法。從而達到通經活絡，平衡人體陰陽的作用。

特點

1. 簡便易行;

2. 療效可靠、適應面廣、作用安全無副作用;

3. 使保健與美容融於一體，相輔相成。

手法

美容按摩

1. 摩法：用手掌或指腹放於體表的治療部位，作環形的有節律的摩動手法;

2. 抹法：根據不同部位作上下、左右、弧形、曲線或任意往返推動的手法;

3. 大魚際揉法：用大魚際吸定治療部位作輕柔，緩和的環鏇轉動，並帶動該處的皮下組織一起揉動;

4. 彈法：用手指彈打治療部位或穴的手法;

5. 點穴法：用中指、食指、拇指的指端點叩人體經絡穴位的手法;

6. 拍法：指尖、指腹有節奏的輕拍面部時自然、協調。

手法程式

美容按摩

按摩時順著肌肉的生長方向進行，下垂的部位向上提拉，從上至下每個部位順序向下走，千萬不要在臉上來回搓揉，一定要向里打圈的動作，手一定伏貼在皮膚上，整個過程連貫，手不要離開顧客的臉來完成面部的按摩。如按摩不當，會導致皮膚過敏或出現皺紋的現象。按摩時每個動作三至四遍即可。

額頭

1、印堂處打圈；

2、印堂處分別打圈至太陽穴輕輕按壓，然後從眼底繞回；

3、雙手中指、食指、無名指豎起來，向上提拉的動作從右至左，然後從左至右；

4、雙手拇指、食指交叉，中指、無名指同時向上提拉，從右至左，然後從左至右；

5、左手中指、無名指分開，右手中指、無名指打圈從右至左，然後從左至右。

鼻根部

1、雙手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皺紋；

2、雙手繞眼睛一圈回到鼻根部，分別用食指、中指、無名指向上提拉鼻根部的皺紋。

眼部

1、雙手中指、無名指分開，從內眼角拉至外眼角，按壓太陽穴，然後從眼底繞回；

2、雙手中指、無名指交替提拉外眼角，左手中指、無名指順眼底繞一圈；

3、右手中指、無名指分開，從內眼角拉至外眼角，左手中指、無名指順眼滑至外眼角，右手展開拉至髮際線；

4、按壓穴位：印堂、贊竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、瞳子髎、球後、承泣、睛明、陽白；

5、如單做眼部護理，上述1—3動作再做三遍即可。

鼻部

1、雙手拇指、食指交叉在一起，中指在鼻翼處打圈；

2、左手拇指順鼻翼下滑至嘴角，右手中指緊跟，左手食指、中指、無名指向上提拉；

3、按壓穴位：迎香、素髎。

面頰部

1、雙手分別在面部向里打圈，整個面部都要做到；

2、雙手半握，用手背跑步式打圈；

3、雙手拇指按淋巴腺推至耳垂部，其餘四指展開向上彈；

4、按壓穴位：四白、巨髎、顴髎、頰車、下關；

5、雙手彈面；

6、雙手交替單側彈，從下巴至外眼角拉至髮際線。

嘴部

1、雙手中指、無名指在承漿處打圈；

2、雙手中指、無名指分開交替從人中拉至嘴角；

3、雙手中指分別按嘴周畫圈；

4、按壓穴位：地倉、人中、承漿。

下巴部位

1、雙手中指、無名指，按下顎部打圈從右至左，然後從左至右；

2、雙手四指兜住下巴，拇指在下巴處打圈，然後用力向上彈；

3、雙手交替，向上提拉至耳根部。

隨後從上至下做安撫動作

1、雙手四指交替向上拉至耳根；

2、從上至下穴位：太陽穴、四白、巨髎、顴髎、頰車、下關、睛明；

3、雙手按住額頭，另一手滑下兜住下巴，顛抖著向上提，從另一側返回額頭。

頸部

1、雙手四指交替向上拉至耳根；

2、右手四指打圈從右至左；

3、雙手拇指按淋巴腺下推，繞回中間向上提。

耳部

1、雙手食指、中指、拇指揉搓耳朵；

2、雙手中指、無名指分開向上提拉；

3、雙手手心扣住耳朵，輕輕抬起；

4、按壓穴位：耳門、聽宮、聽會、翳風。

四角定律

力度、速度、方向、時間

美容按摩

1、力度：輕柔的力度才會產生正確的效果，千萬不要五指齊上粗魯地拉扯皮膚，用中指和無名指按摩最為合適，動作要有一定的節奏感。

2、速度：速度不宜太快或太慢，可以靜神聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度大約一致。

3、方向：按摩的方向應該和肌肉的走向一致，秘訣是：只要手指的動作與皺紋成直角就行了，因為皺紋同肌肉走向呈直角。

4、時間：需視皮膚的性質、狀況和年齡來決定，一般情況下，乾性皮膚可以多做按摩，油性皮膚少做按摩，過敏性皮膚最好不做按摩。

按摩步驟每個步驟做三遍

1、在頸部開始按摩，向下打圈，按摩時要放鬆，注意不要按摩頸部中央，五指向下打圈至耳根部的翳風穴；

2、從下頜中央的承漿穴至耳底的翳風穴兩側進行按摩，雙手中指、無名指按壓穴位至耳根部的翳風穴；

3、從下頜中央的承漿穴至耳根的翳風穴，從嘴角兩側的地倉穴至耳中的聽會穴，從鼻翼兩側的迎香穴至太陽穴，依次按壓其每一個穴位；

4、雙手合攏做祈禱式，從額頭中央將合攏的雙手慢慢的向兩側打開進行按摩，拉至太陽穴按壓；

5、將拇指放於嘴角兩側做彈起動作，按壓嘴周穴位（地倉、承漿、人中），至耳後的翳風穴；

6、按下巴中央嘴角兩側，按壓地倉穴、頰車穴至耳根的翳風穴；

7、使用食指、中指、無名指，從嘴角拉至耳根，從鼻翼的迎香穴按壓巨髎穴、顴髎穴、下關穴拉至太陽穴。

8、將雙手交替在額頭做X狀進行按摩，拉至太陽穴，然後也要在外眼角兩側將雙手交替做小X狀按摩；

9、雙手中指、無名指從下眼角下滑至內眼角，拉回按壓承泣、球後、瞳子髎；

10、用拇指按壓眉頭、眉中、眉尾，拉至髮際線；

11、用中指輕輕揉搓鼻樑兩側，並輕輕拉向額頭，重複做10次；

12、將雙手做X狀從兩眉中央向額頭揉拉，按壓太陽穴後將雙手平鋪下頜中央及整個面部，拉向兩側，輕輕按壓耳根。雙手在額頭處雙手交替至太陽穴。