圖書信息
作 者：代敏
出版社： 上海科學技術文獻出版社
出版時間： 2009-7-1
ISBN: 9787543939998
開本： 16開
定價: 23.80元
內容簡介
本書首先告訴讀者朋友們什麼是經絡，什麼是穴位，如何運用正確的手法來刺激它，以及它們之間的聯繫等。其次，本書針對人體的十二經脈與奇經八脈作出了系統、詳細的解說，包括人體日常養生大穴、防病治病的保健穴位等。書中手法簡單、操作性強。圖文並茂的風格使讀者朋友們更加深刻地理解相應的手法。對於老百姓來說，經絡穴位養生法是最直接、最安全且有效的日常養生方法。我們相信只要廣大讀者朋友們持之以恆，一定會有意想不到的收穫。
圖書目錄
上篇 經絡穴位養生祛病探秘
第一章 經絡與血氣、脈的淵源
一、經絡主運行氣血
二、經絡與脈的淵源
三、認識經絡
第二章 人體內看不見的河流——經絡
一、什麼是經絡
二、經絡系統的組成
三、經絡的作用
四、經脈的循行規律
五、經絡養生與十二時辰
第三章 身體可以感應的密碼——穴位
一、什麼是穴位
二、穴位的分類
三、穴位的神奇功效
四、穴位選取
五、簡單有效的經絡穴位養生法
六、經絡穴位養生刺激工具無處不在
下篇 讓身體的武器保衛健康
第四章 手三陰經
第五章 手三陽經
第六章 足三陽經
第七章 足三陰經
第八章 督脈
第九章 任脈
第十章 沖脈
第十一章 帶脈
第十二章 陰蹺脈和陽蹺脈
第十三章 陰維脈和陽維脈
附一 古帛書宇《靈樞》經脈名稱對合表
附二 人體常用穴位
