絲瓜煲

絲瓜煲是一款美味菜譜,主要材料有絲瓜、生菜、蘑菇、火腿等,這道菜能祛暑清心,涼血解毒,通絡行血,利腸下乳,補脾開胃。

製作材料

絲瓜500克、鮮蘑菇200克、熟火腿末20克、精鹽5克、生菜30克、黃酒15克、味素2克、精製植物油300克、濕澱粉5克、雞油8克、鮮湯250克。
 

製作方法

先將絲瓜削去皮一剖二爿,去掉芯,切成6.5厘米左右長的一指條,用刀修成一樣粗細。
鮮蘑菇剪去根,用冷水洗淨,撈出瀝乾水。
炒鍋上火,放油燒到三成熱,放入絲瓜,用鐵勺推拌拉油,拉至變色收縮,倒入漏勺瀝油。
原鍋上火加鮮湯,放入絲瓜、鮮蘑菇、黃酒、精鹽、味素,用旺火燒滾,改溫火燜一燜,燜到鮮蘑菇熟軟轉旺火,淋濕澱粉著薄芡。
煲上火加底油燒熱,放入生菜墊底,隨即倒入鮮蘑菇、絲瓜,淋入雞油,撒上火腿末,上蓋加熱2分鐘即成。
本品特點為色澤潔白,紅綠相映,吃口鮮嫩,祛暑清心,涼血解毒,通絡行血,利腸下乳,補脾開胃。

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