紅棗桂圓蓮子湯

紅棗桂圓蓮子湯是一道具有補血安神功效的滋補品。該補品需要的原材料有棗、蓮子和桂圓肉，需要的配料為冰糖。製作方法簡單易學，適合家庭製作。該補品對於患貧血病的患者有很好的食療功效，經常食用效果更佳。

主料：

棗（乾）25克,蓮子30克,桂圓肉30克

調料：

冰糖20克

製作方法

1. 將蓮子用水泡發，去皮去心；
2. 紅棗去核；
3. 紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里；
4. 加適量清水，煎煮至蓮子熟爛；
5. 加入冰糖調味即可。

健康提示

1. 本品具有補血安神之功效；
2. 適於患貧血病的中老年人食用，常食必得良效。