簡易太極24式

簡易太極24式，分為8組，是普及太極拳之一、動作簡潔，剛柔並濟，適合對太極有興趣的初學者，是太極入門必經之路。

第一組

1.起勢

2.野馬分鬃

3.白鶴亮翅

第二組

4.摟膝拗步

5.手揮琵琶

6.倒卷肱

第三組

7.左攬雀尾

8.右攬雀尾

第四組

9.單鞭

10.雲手

11.單鞭

第五組

12.高探馬

13.右蹬腳

14.雙封貫耳

15.左蹬腳

第六組

16.左下勢獨立

17.右下勢獨立

第七組

18.左右穿梭

19.海底針

20.閃通臂

第八組

21.轉身搬攔捶

22.如封似閉

23.十字手

24.收勢