眾程趣味運動會

快樂鉛筆比賽方法:比賽開始前，4名隊員分別站在鉛筆的兩側，在起跑線後做好準備。 摸石頭過河比賽方法:比賽開始前，參賽隊員立於起跑線後的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。 裁判發令後，4名隊員通過協作配合撥動比賽器材向前行進，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

簡介

眾程趣味運動會是中國國內最早的地區性趣味運動會，該運動會由北京眾程拓展培訓中心發起，從2001年到2011年分別在北京、上海、廣州共舉辦了四十屆眾程趣味運動會。眾程趣味運動會一直都是企事業單位內部開展員工運動的最好方式。
在過往很多單位都自行開展活動。但由於項目過於簡單，對體能要求大，項目設計不合理，導致活動缺乏趣味性，降低活動參與度。
為更好地開展全民健身活動，更有針對地在企業內部開展員工體育活動。在2001年初，由北京市人民政府授權北京眾程拓展培訓中心對傳統的“趣味運動”進行研發和改良。在項目上融入大量的戶外拓展培訓項目元素，使項目更能體現團隊間溝通、合作性。同時在比賽模式上，以田徑運動會的形式操作，使活動更具整體性，現場氣氛更熱烈。成為企業一年一度的標誌性活動。

運動會項目

袋鼠運動瓜

比賽方法:每隊4名隊員，裁判發令後，1號隊員抱球跳向B點，將球交給B點的2號隊員後返回起點取球；2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員後返回B點接球；3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員後返回C點接球；4號隊員抱球跳向終點，將球放進球筐後返回D點接球。以最後一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。快樂鉛筆

比賽方法:比賽開始前，

4名隊員分別站在鉛筆的兩側，在起跑線後做好準備。裁判發令後，4員通過翻轉器材使其在跑道上移動，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。摸石頭過河

比賽方法:比賽開始前，參賽隊員立於起跑線後的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。賽程為N米（根據場地大小而定）。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線的河石上為計時停止。用時少者名次列前。超級相撲

比賽方法:比賽開始前參賽隊員穿好相撲服立於圓圈內的兩條起始線後。裁判發令後，2隊員便在指定區域內互相推、拉、摟、抱、頂，能使對方身體任何一部分（除兩腳掌外）觸及圈外地面即為勝利。協力競走

比賽方法:比賽開始前，4名隊員雙腳固定在比賽器材上立於起跑線後（第1名隊員握住安全把手，後面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發令後，參賽隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。財源滾滾

比賽方法:比賽開始前，4名隊員雙腳分別跨於比賽器材兩邊外側立於起跑線後。裁判發令後，4名隊員通過協作配合撥動比賽器材向前行進，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。超級障礙賽

比賽器材：軟質充氣跨欄、軟質充氣平衡木、軟質充氣鑽網、軟質充氣龍門
比賽方法：比賽開始前，參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發令後，隊員依次通過各個環節後返回起點將接力棒交給下一名隊員。最後用時最少者為勝。同舟共濟

比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站於起跑線後，裁判發令後，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進。以最後一名隊員通過終點並將竹筏收回為計時結束，用時少者名次列前.貪吃蛇

比賽方法:比賽方法:比賽開始前，隊員穿好鞋在起跑線後做好準備，裁判發令後，隊員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳，以粘取跑道上所有的大腳並順利通過終點線為計時結束，用時少者名次列前。