內容簡介：
當我關心你是否幸福而不求任何回報時，這就是真愛。
很多人讚揚我們的目的是為了利用我們，但是我們卻把生命中的很長時間花在從這些人那裡贏得讚揚上，這真的值得嗎?
我們在尋找幸福的過程當中，理解好什麼是真正的幸福這一點非常關鍵。
在你了解了真愛之後，你會看到你用生氣和其他形式的攻擊傷害了很多人，而且有些人被你傷得特別重。
當我們偽裝自己的時候，人們對我們的批評和嘲笑就會減少。但是，這樣一來周圍的人也就沒有機會愛我們，我們也就因此而感到孤獨和悲慘通過偽裝來保護自己的成本是非常高的。
作者簡介
作者：（美國）格雷格·拜爾 譯者：孫璐
格雷格·拜爾，美國人，生於1952年，醫學博士。觀為作家、教師、公眾演講者以及人際關係專家。
他曾經是一位非常成功的眼科醫生，受到人們的尊敬和愛戴，他覺得生活中的一切都是那么美好。但是後來他的生活發生了變化，他開始覺得空虛、困惑和恐懼，並逐步發展成為癮君子他從痛苦的深淵中走了出來，開始尋找缺失的人間真情。
他曾1400多次在廣播、電視和其他活動中發表言論，主題是無條件的愛——真愛他出版了16部著作，並附有CD和DVD。
他與妻子及7個孩子住在美國的喬治亞州。
圖書目錄
單元一
第一章 介紹
第二章 我們迫切需要真愛
第三章 真愛
第四章 沉思
第五章 缺乏真愛的影響
第六章 假愛與讚揚
第七章 假愛與權力、快感、安全感
第八章 看清楚假愛會給我們帶來巨大的力量
第九章 戀愛
第十章 理解什麼是真正的幸福
單元二
第一章 再談假愛
第二章 攫取及保護行為
第三章 攻擊和憤怒
第四章 別人永遠不會惹我們生氣
第五章 裝作像受害者一樣
第六章 依賴和逃避
第七章 攫取行為的根源
第八章 理解了攫取行為給我們帶來的力量
第九章 “溺水”的比喻
第十章 再論理解了攫取行為所帶來的副作用
第十一章 事件一判斷一感覺一反應
第十二章 改變我們的判斷
第十三章 愛、幸福以及舊傷
第十四章 改變攫取行為的例子
單元三
第一章 消除攫取行為
第二章 缺點大王的故事
第三章 向別人展示真實的自己
第四章 幸福和自以為正確，你選擇哪個?
第五章 實事求是地談論自己的攫取行為
第六章 信念
第七章 我們該對哪些東西懷有信念?
第八章 霍莉的故事
第九章 霍莉以及五詞原則
第十章 埃里克的故事
第十一章 愛護和教導子女
第十二章 講述事實時應該遵循的原則
第十三章 真愛的力量
單元四
第一章 真愛是成功人際關係的基礎
第二章 建立成功人際關係的鑰匙
第三章 人際關係的定義
第四章 選擇的法則
第五章 三種選擇
第六章 責任的法則
第七章 期望的法則
第八章 學習去愛
第九章 消除生命中的憤怒
第十章 帶來的慰藉和安寧
單元五
第一章 單身尋找愛
第二章 不要教導子女購買假愛
第三章 如何面對叛逆的、沒有責任感的孩子
第四章 消除衝突
第五章 教育和關愛子女
第六章 再論如何教育子女和運用結果
第七章 向誰談論真實的自己
單元六
第一章 馬特：同妹妹打架
第二章 艾德里安：我的妻子是一個糟糕的司機
第三章 萊特：我一個人幹了所有的活兒
第四章 馬特：單身並且避免承諾
第五章 維吉尼亞：我得不停地拯救已經成年的兒子
第六章 特蕾西：我的妹妹非常挑剔和易怒
第七章 米拉：我丈夫前妻的子女不聽話
