皮蛋瘦肉糯米粥

皮蛋瘦肉糯米粥是一道美味佳肴,主料是小米和薏米。

製作材料

主料:小米50克,薏米50克,糯米50克,糙米50克,豬肉(瘦)50克,香菇(乾)50克,松花蛋(鴨蛋)60克

輔料:蝦皮10克

調料:大蔥3克,胡椒粉1克,鹽2克

製作方法

1. 將小米等雜糧分別洗淨浸透;

2. 豬瘦肉洗淨,切成粒;

3. 皮蛋去殼切粒;

4. 香菇泡發回軟,去蒂,洗淨切絲;

5. 鍋中加入約200毫升冷水,將小米、薏仁、糯米、糙米放入,先用旺火燒沸;

6. 再改用小火熬煮約45分鐘,待粥稠時盛起備用;

7. 炒鍋中放油燒熱,倒入香菇絲、蝦皮爆香,然後加適量水燒沸;

8. 放入雜糧粥、豬肉和皮蛋粒,煮熟後加上胡椒粉、鹽調味,食用前撒上蔥絲即可。

小帖士

食物相剋:

小米:小米忌與杏仁同食。

松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

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