皂角米南瓜貓耳糖水

皂角米南瓜貓耳糖水

皂角米南瓜貓耳糖水是一道美食,屬於主食類,主要食材是皂角米10克、南瓜40克、糯米粉35克、冰糖適量、紅曲適量。味道鮮美,營養豐富。

概述

皂角米南瓜貓耳糖水屬於飲品/甜品,主要原料是南瓜、糯米、冰糖,口味是甜,工藝是煮,難度屬於中級。可作為日常膳後甜味小吃。

原 料:

皂角米10克、南瓜40克、糯米粉35克、冰糖適量、紅曲適量。

特 色:

蔬香世家夏日清爽菜譜。

操 作:

1、南瓜洗淨切小塊。
2、放入微波爐蒸籠中,10分鐘即可。
3、取出去皮,南瓜壓成泥。
4、加入糯米粉,揉成團。
5、用少量糯米粉加水和紅曲揉搓成麵團。
6、取少量糯米麵團搓揉成小球待用。
7、準備好皂角米。
8、前一天晚上加水泡好。
9、泡發好的皂角米放入鍋中,加入適量的水。
10、加入冰糖,大火煮開後,小火煮到軟糯。
11、取一個糯米球壓成貓耳狀。
12、放入鍋中,煮到貓耳熟,即可享用。

貼士:

1、皂角米要提前一天用冷水浸泡。皂角米泡了之後會漲發很大,所以,浸泡時水要放多些。泡發好,煮的時候,不要太大火,小火慢煮,大概20-30分鐘即可食用了。
2、煮皂角米時,加些冰糖,這樣比煮好後再放糖更入味。糯米貓耳在皂角米煮軟糯後放,因為麵團很小,一二分鐘就熟了。
3、皂角米就是珍貴純天然綠色滋補食品,營養豐富,能調和人體臟腑功能,具有養心通脈,清肝明目,健脾滋腎,止咳平喘,祛痰開竅,潤腸通便,潤膚養顏,益精利尿,提神補氣等功效。
4、皂角米營養成分豐富,營養素種類較多,屬高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪食物,膠原蛋白含量高,是非常適合女人的保健補品。

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