序言
澤絨洛吾堪布自皈依佛門以來，學修覺悟道精神，並取得了很大成績。他對古藏文化、象雄文化有深入研究，著有《本教文化百問》、《佛教故事集》、《中陰簡介》、《因果不虛》、《古藏文化探源》、《大圓滿實修》、《如何得到別人的心》、《人生覺悟奧妙》等很多著作。他的各類著作，對於古藏文化方面的研究，起到了促進作用。
他以客觀的態度對待西藏各大教派，研究多元的西藏文化，以簡單易懂的語句來描述具有相當圓融性、和諧性、哲學性的大圓滿精神指導。他把西藏各類觀點納收於西藏大圓滿精神指導，寫出通俗易懂的作品獻給世人，讓世人了解西藏文化的深厚以及好處。
澤仁洛吾堪布勤奮好學、聰慧伶俐、才智過人，更具仁慈心地，因此熱心於把自己精進所學的知識傳授給更多的人，利益無盡的眾生。他以西藏覺悟道至高無上的慈悲心，把善法布施給芸芸眾生，認真踐行了佛門布施度的精神。我相信讀者在閱讀完這部書之後，心必將會得獲安寧，對自己、對萬物皆會有更深的認識與了解。
目錄
一 我的人生經歷
1．家鄉
2．出家的寺院
3．成長經歷
4．大圓滿閉關室
5．傲慢途中
6．我的啟蒙之師
7．對佛法的見解
8．生活中如何修慈悲心
9．日常修行表
二 淺談中陰
1．臨終之前的準備
2．死位中陰
3．法性光明中陰
4．業生中陰
5．尼瑪堅參大師為居士示破瓦法
三 修行的三基本要法——聖道三要簡介
1．出離心
2．菩提心
3．無我正見
4．四無量心
5．弟子需具備的三特質
6．三殊勝的具體修
7．禪修的四感悟
8．氣、脈與明點修持方法
9．象雄傳統教育方式
四 怎樣積累福報
1．積福第一大法——禮拜
2．供養法
3．隨喜他人
4．懺悔法
5．求法支
6．祈禱大德長壽
7．回向支
五 如何培養菩提心
1．知母
2．懷念天下眾母——念母
3．報答母恩之心——報母
4．悲無量心
5．慈無量心
6．增上意樂
7．菩提心
六 見修和行介
1．何謂見地
……
七 西藏佛教
八 極樂世界在心中
九 學佛基於包容
十 惡業
十一 十善法
十二 暇滿人身
