男子健塑普拉提必修課

內容介紹

普拉提斯（Plates），學名“靜態肌肉強華”，由德國人約瑟夫·普拉提斯創立並推廣。普拉提斯吸收了古老的瑜伽和太極的動作精髓，是東方瑜伽與西方健美運動的完美結合。