用嗓過度

用嗓過度

(5)導遊:旅途勞累、長時間的沿途解說等因素,使導遊成為用嗓過度的人群之一。 在慢性咽炎的病因中,過度疲勞、精神緊張、睡眠不足、情緒波動也是誘發咽炎的常見因素。 治療慢性咽炎需要使用專業治療慢性咽炎的藥物,比如慢嚴舒檸清喉利咽顆粒。

基本信息

常見人群

(1)銷售:業務需要,長期接觸各類人群,工作壓力大,且工作應酬多,接觸煙、酒等刺激性食物多,極易導致用嗓過度。
(2)教師:教師中70%以上不同程度的患有喉炎及聲帶疾病。除授課用嗓以外,教室過大,課堂秩序較差,外界環境嘈雜等因素,產生用嗓過度的情況較多。
(3)演員:無論是戲曲、話劇還是影視劇演員,嗓音的好壞直接影響著表演的質量和效果。大段台詞及長時間的表演,也容易引起用嗓過度的情況。
(4)歌手:常見於忽略發聲技巧,長時間演唱的歌手,除用嗓過度外,還容易損傷聲帶,導致聲帶充血,甚至失聲。
(5)導遊:旅途勞累、長時間的沿途解說等因素,使導遊成為用嗓過度的人群之一。
(6)播音主持:播音主持說話較多,聲帶承受負擔重,很容易造成聲音嘶啞,用嗓過度。
需要使用慢嚴舒檸的人群:
1、感冒或其他疾病(鼻炎等呼吸道疾病)引起的各種咽部不適人群.
2、用嗓過度人群:教師、歌唱家、播音主持人、導遊等經常用嗓人群.
3、熬夜加班人群:白領、工作壓力大作息不規律人群.
4、菸酒過度人群:應酬較多,生活無規律,菸酒不離口人群.
5、特殊工作環境人群:清潔工、公交司機、服務員、常接觸刺激性氣體等公共場所工作人群.

引發疾病

中醫認為,咽喉是十二經脈必經之路和匯聚的重要部位,能夠通過諸經絡與相應的臟腑相聯繫。因此,臟腑功能的失調也會引起咽喉的不適。在臨床中觀察到,慢性咽炎雖為局部病變,但與全身情況關係密切。所以在治療方面可以選擇含有黃芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、橘紅、枳殼、桑葉等成分的藥物比如慢嚴舒檸清喉利咽顆粒。以起到寬胸理氣、調節臟腑功能,從而達到調節機體代謝功能,增強機體免疫力的作用。(1)急、慢性咽炎:慢性咽炎是臨床常見疾病,指的是咽部黏膜及其黏膜下以及淋巴組織的慢性炎症,可以獨立成病,也往往是上呼吸道感染的一部分,慢性咽炎一般分為單純性、肥厚性和萎縮性三種類型。長期用聲過度或用聲不當,是激發聲帶疾病的重要因素。
(2)咽喉息肉咽喉息肉表現為,息肉多呈灰白或淡紅色,也有紫紅色,大小如綠豆、黃豆,一般在咽喉單側比較多見,也會在兩側同時發生。用嗓過度或不當是引發本病的原因。治療方法多以手術切除息肉,恢復聲音。
(3)聲帶小結:聲帶小結主要表現為聲嘶,聲帶小結多因長期用聲不當或用聲過度所致。因此不僅要重視治療,更要注意養成正確發聲習慣。
引起慢性咽炎常見因素包括以下七類:
(1)病原微生物:包括細菌、病毒、螺鏇體、立克次體等,是急性咽炎的主要致病因素,可直接來源於空氣、飲食,也可間接來源於血液循環和淋巴循環。
(2)不良生活習慣:菸酒過度、睡眠不足、過度勞累、用嗓過度、喜食辛辣刺激性強的食物或偏食過冷、過熱的食物等對咽部長期反覆刺激,破壞咽部的防禦功能。
(3)化學性刺激:咽是空氣與食物進入人體的門戶,污染空氣中的多種有害物質無時不在刺激損害咽部黏膜,這些有害物質包括煙霧、粉塵(菸草、水泥、煤粉、灰塵等)、有害氣體、鹽酸、硫酸、氨水、二氧化硫、甲醛、油漆、有機溶劑等。一般從事高溫作業的工人,菸草、水泥、化工生產等從業人員易患慢性咽炎。
(4)氣候、季節因素:寒冷可造成咽部黏膜血管收縮,吞噬細胞數目減少,局部抵抗力下降;乾燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動,降低對空氣的清潔、加濕作用,直接對咽部黏膜造成刺激和損害;冬春季節氣候變化大,室內空氣流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
(5)鄰近器官疾病:鼻腔、鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎症,沿著黏膜、黏膜下組織、局部淋巴和血液循環侵犯到咽部,或炎性分泌物反覆刺激咽部,或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等,均可導致咽炎。
(6)精神因素:精神狀態影響著人體的免疫力,從而影響人體的健康和疾病。在慢性咽炎的病因中,過度疲勞、精神緊張、睡眠不足、情緒波動也是誘發咽炎的常見因素。
(7)身體健康狀況不佳:全身抵抗力下降:受涼、居處潮濕、長期營養不良、過度疲勞、菸酒過度等不良生活習慣以及長期精神緊張壓抑等均可引起全身抵抗力下降。
全身疾病:全身慢性疾病,如貧血、慢性支氣管炎、肺結核、肝硬化、糖尿病、肝腎疾病、風濕病、甲狀腺功能亢進或減退、更年期綜合症及心血管的病變等導致全身抵抗力降低,咽部黏膜淤血,常誘發咽炎。
體質因素:有變態反應體質的病人,咽部可表現為分泌物增多,咽淋巴組織明顯增生。

治療用藥

中醫針對梅核氣的研究與治療
中醫具體治療藥物主要有:
桔梗:桔梗具有宣肺、袪痰、清痰、開音等功能,多數咽炎患者是由於肺熱壅盛導致的咽喉不利,桔梗可清肺熱、化痰、清咽、開音。在臨床上常使用桔梗和甘草配伍,《金匱要略》里則用桔梗湯來治療急、慢性咽炎。
青果:在咽喉疾病當中主要用於咽乾、聲音嘶啞、咽喉腫痛,以其為主要成分的慢嚴舒檸咽炎片,就是利用其清熱、利咽、生津、開音的作用緩解咽部不適。
橘紅:燥濕化痰作用較強,適用於咽部不適、有痰者。
胖大海:清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。用於肺熱聲啞,乾咳無痰,咽喉乾痛,頭痛目赤。
藥物治療
中成藥:
治療慢性咽炎需要使用專業治療慢性咽炎的藥物,比如慢嚴舒檸清喉利咽顆粒。方劑來源於清代宮延秘方“寬膈利咽代茶飲”,為御用清喉利咽之上品。其組方中的黃芩、胖大海、紫蘇梗、沉香等藥物可以切中病機,起效快,長期服用無毒副作用,是治療慢性咽炎的理想藥物。

科學護嗓

(1)科學發音:採用腹式呼吸法。操作要領是:小腹收縮,肩平領正,雙手提在胸腹間或自然垂直兩側,全身放鬆;吸氣,口鼻並用,快而輕柔,擴展胸,收縮小腹,控制住吸入的氣息;呼氣,用腹肌調節氣息均勻平緩地輸出。
(2)科學飲食:避免油炸類堅硬食物,以免對咽喉造成機械性損傷;少吃刺激性食物,如大蒜、辣椒等;適量多飲水,減少或清除局部分泌物,避免繼發感染。
(3)注意休息:感冒出現聲音嘶啞時,應注意不要過度用嗓。咽部不適時候應避免大聲喊叫或長時間說話。先期預防
(4)辦公室白領容易得慢性咽炎主要是因為中央空調四季連軸轉,極少開窗通風,有的地方連窗戶都是封閉的。所以一定要注意開窗通風,空氣對流。
(5)二手菸很容易誘發慢性咽炎,要儘量避免二手菸的危害。
(6)如果室內是新近裝修,一定要注意使用一些淨化植物,以防不良空氣對咽喉的刺激。

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