生命在於平衡:健康需要運動

生命在於平衡:健康需要運動

版次:1 頁數:117 開本:16開

圖書信息

作 者:張劍祥 著 叢 書 名:出 版

社:湖南科學技術出版社ISBN:9787535760722 出版時間:2010-04-01 版 次:1 頁 數:117 裝 幀:平裝 開 本:16開 所屬分類:圖書 > 健身與保健 > 運動健身

內容簡介

《生命在於平衡:健康需要運動》針對當今養生保健某些誤區,提出了“生命在於平衡,健康需要運動”的嶄新現代養生保健觀。並具體介紹了如何運用最新研究成果與經驗,來維護自身心理、環境、營養、動靜等諸方面的平衡。同時還套用平衡理念,首次推介了可防病強身,促健康長壽的全新鍛鍊方法——“九留春”導引。
《生命在於平衡:健康需要運動》內容新,不但有“生命在於平衡”的創新性理念,而且實用性強,同時文字深入淺出,妙趣橫生,對現代病的預防有良好指導作用,既適合中老年人閱讀,又適合青年人參考。

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