特種部隊健身術

出版社: 外文書名: 13.8

基本信息

出版社: 遼寧教育出版社; 第1版 (2003年1月1日)
外文書名: Sas Fitness
叢書名: 柯林斯百科圖鑑
平裝: 101頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7538264329
條形碼: 9787538264326
產品尺寸及重量: 17.8 x 13.8 x 0.8 cm ; 141 g
ASIN: B0011AG9SA

內容簡介

本書以作者在英國皇家空軍特種部隊18年的服役經歷及其健身體驗為基礎，在指導讀者科學地衡量自己目前的身體狀況後，為不同健康水平的人制訂了簡單有趣的實用健身方法，並在改進飲食、提高耐力及避免受傷等方面提供了實用建議，內容新穎，插圖精美，實用性和可讀必俱強，是本很好的健身指南。