標準
完美的胸部外形為半球型水滴狀，乳軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為乳房基底直徑的1/2。
程式
物理美胸主要採用的是“先疏通，後養護”的護理理念，先進行身體檢測，查出胸部的問題所在，再採用“手法疏通按摩+深層護理疏通”雙重調理方式，趕走胸部“不必要”的麻煩。
手法按摩主要是疏通經絡，改善血液循環，調節內分泌，促進脂肪組織和結締組織的積累，加速新陳代謝，促進細胞再生。儀器護理則是讓胸部的經絡能夠得到更加深層的護理和疏通，起到鞏固和加強的作用。
經過排毒調理，解決好胸部循環受阻，毒素堆積的基礎上，通經舒絡保養，遵循中醫經絡理論，循經調理影響女性胸部健康的每一條人體經絡，舒暢胸部氣滯於堵的狀況，讓您的胸部自由呼吸，獲取更多滋養和能量。
科技經絡美胸養護，首先由經絡檢測師用經絡檢測儀，檢測出受堵經絡，找出問題所在，對症度身定製美胸課程，然後，藉由高科技經絡寶，以每秒60次的高頻按摩，疏通脾肝胃三經，煥活乳房沉睡細胞潛能，全面調節機體內分泌功能，刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時，調氣養血，氣血活絡，毒素排出，經絡暢通，胸部自然豐挺飽滿，經絡調理更可以降低女性患乳腺癌的機率、延緩更年期。
日常護理及方法
飲食
一、酒釀紅棗蘋果湯
材料：
紅棗5顆，蘋果1顆，雞蛋1個，酒釀1杯
做法：
1）紅棗洗淨泡軟並去核，蘋果切丁備用；
2）將紅棗及切丁的蘋果用500cc的水熬煮20分鐘；
3）雞蛋打散，在湯汁熬好之後將雞蛋放入進去，再倒入酒釀拌勻即可食用。
二、山藥豬蹄豐胸湯
材料：
山藥200g，豬蹄600g，紅棗10顆，米酒1勺
做法：
1）紅棗去皮去核，豬蹄切開小塊備用；
2）先將小塊豬蹄煮5min，取出再以冷水洗淨去油；
3）將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10min後轉微火燉煮2~3小時，肉燉爛最佳，即可食用。
三、黑豆核燉雞腳
材料：
雞腳3隻，核桃3隻，黑豆2勺，薑片2片，紅棗2顆（可根據自己的需求進行增減）
做法：
1）將雞腳洗淨放入熱水中稍稍泡5~7min，核桃去殼切丁，黑豆洗淨後浸泡半小時以上；
2）注入3000cc的水至鍋中，再將其他料一起放進去；
3）燉煮2個小時，即可食用。
四、木瓜胡蘿蔔玉米瘦肉湯
材料：
木瓜半個，胡蘿蔔1根，甜玉米1根，豬肉500g
做法：
1）將所有的材料洗淨切成小塊備用；
2）先將豬肉用瓦煲燒煮，撇去浮沫；
3）將豬肉燉煮20min，再加入木瓜、胡蘿蔔和玉米，燉煮至熟，即可食用。
運動操
一、外擴豐胸法
1）手臂打開呈90度，手肘舉至胸部平衡，手掌心朝外；
2）以手肘向後畫圈，重複10次。
注意事項：外擴豐胸法的動作越大，運動的範圍就越多。除了幫助健胸，還能夠運動到其他的地方。
二、趴床豐胸操
1）身體平趴在床上，雙手將上半身撐起來，手臂加緊胸部，腰部以下水平趴，向前平視；
2）上半身不動，抬起一側小腿，儘量拉伸胸前的肌肉，儘量做到能夠從頭看到腳；
3）保持3min，換另外一隻腳，以同樣的步驟，堅持持之以恆。
物理豐胸
在傳統隆胸塑形的基礎上創新，使用機械物理牽引方式實現乳房的二次重生。無需注入任何類似矽膠傷害身體的藥物，也無需將身體其他位置多餘的脂肪抽取出來，再補充到胸部，而是儀器來控制乳房的再生長，並且保護乳房遠離乳腺疾病的困擾，讓乳房自然生長，實現擁有真實乳房的效果。
物理豐胸可能是最慢的，但是就對於身體的可靠性它卻是最可放心的。所謂的物理豐胸就是不打針、不吃藥、也不通過激素、不開刀，完全藉助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。從目前全球豐胸美容發展的趨勢來看，物理性健身豐胸正越來越受到人們的矚目，也比較受到專業美容界的認可。
臨床驗證
一款來自美國的二類醫療器械，擁有12項相關專利。在全世界20多個已開發國家均有銷售，包括美國、英國、德國、義大利、日本、韓國等國，已經為上萬名女性成功塑造了完美的體形。
在美國，BRAVA已成功開展過兩次臨床試驗。超過200名女性參加了臨床試驗，結果完全證實了BRAVA的安全性和有效性：每位女性在連續10周每天使用BRAVA10小時後，乳房平均增長了100CC(一個罩杯)，跟蹤隨訪至今，她們的乳房增大的效果是持久的，無一例回縮，無副作用。正因為兩次成功的臨床驗證，BRAVA獲得美國最具權威的鑑定機構FDA(美國食品藥品監督管理局)的認證，並允許其作為一個醫療器械在市場上銷售。
在國外，女性對隆胸的健康意識非常關注。她們隆胸只會選擇兩種方式：即手術假體植入和使用BRAVA系統。區別於已被FDA嚴令禁止的藥物、乳霜、注射隆胸等一些國外取締的豐胸手段，BRAVA已被驗證的權威性、有效性、安全性，已成為風靡全球的健康豐胸方式，並被美國MSNBC譽為全世界豐胸史上的里程碑。
今年，BRAVA首次登入中國，發現中國隆胸市場具有眾多的不規範性，虛假廣告充斥著市場，而中國女性對健康隆胸毫無意識，盲目的選擇一些對自身有害的產品卻渾然不知。BRAVA作為國際最具權威的隆胸塑形裝置，決定把最新一代的健康塑胸理念帶給中國女性，秉著自信和真誠的態度，盛情邀請全國最著名的整形美容醫院，即上海的第九人民醫院、中山醫院、長海醫院、長征醫院、仁濟醫院及北京協和醫院的專家代表們對BRAVA進行國內的臨床驗證，充分表明BRAVA的自信和對消費者負責的態度。北京協和醫院還把BRAVA系統作為科技新視點，廣泛的推薦給消費者，並在其網站上進行發表。
在運作時，SmartBox通過負壓將空氣從塑膠球體中吸出來，乳房被輕輕地向前方牽拉，在球體內輕度的牽引力引起組織擴張，隨即產生新的組織。產生多方位的拉力，促進乳房自身組織的生長和充盈，使乳房增大和堅挺，在乳房上部增加更加明顯，Brava非手術隆乳系統進行了一系列的改進：①力的平衡和壓力的最佳化：負壓作用於乳房產生向外的總力(Fout)等於半塑膠球空隙區產生的壓力(A)和負壓(Pv)之和，Fout可被塑膠體外周囊緣對胸壁產生的對抗力(Fin)所平衡，Fin等於塑膠體內側外周囊緣區產生的壓力(R)和轉移到皮膚的壓力之和(Ps)。當作用與皮膚組織的壓力超過20~30mmHg，毛細血管灌注開始急劇下降，導致組織壞死。為了增加牽拉力而不損傷組織，Pv和Ps的絕對值必須相等，所以絕對壓力的最佳條件也要求R=A，既塑膠體內側周囊緣與皮膚接觸的區域應該等於塑膠球的空隙區域。Brava按照這一力學原理進行設計，既可保持持續的壓力而不致損傷組織，達到力的平衡並產生最佳壓力。②皮膚剪下力的控制：向內的擴張力可牽拉乳房皮膚使其接近彈性變形的極限。在乳房的外緣，如果皮膚與塑膠體內側周囊緣的內側緊密固定，會對皮膚產生很強的剪下力(Fs)，Fs與局部的Fin結合可導致乳房外周皮膚起水皰和破損。為了減少這種潛在的具有破壞作用的剪下力，Brava系統在設計塑膠體內側周囊時，將其囊緣向內呈放射狀偏斜一段距離，使皮膚與塑膠體內側周囊緣的內側不完全固定，而是向內移動，這樣不但可以減少剪下力，而且還可減少皮膚的牽張及不滿意的皮膚擴張，而集中牽引深部的乳房組織。③壓力的分布及壓力點的避免：為了均勻地分布皮膚上的壓力，塑膠體內側周囊緣必須為流體狀囊，Brava系統所填充的半流體狀的矽凝膠接近活體組織的力學特點，與軀體有很好的作用界面。在日常生活中，矽凝膠填充周囊緣的緩衝作用與軀體的運動有很好的順應性，能均勻地分布壓力，產生多方位的拉力，並適應不同個體的表面輪廓。Brava系統不僅可以防止局部壓力點的形成，而且還可防止皮膚接觸面撕開、漏氣。④低水平密閉負壓的維持：為了維持塑膠體內的持續負壓，與皮膚接觸的塑膠體周囊緣面必須具有粘性，Brava系統在塑膠體周囊緣表面敷有一層低敏的矽膠貼膜，可取得密閉的效果。
2010年，豐胸手術已是最常做的美容整形手術之一，根據非正式的統計，台灣每年約有八千至一萬人次接受豐胸手術，其中仍以“經腋下胸肌下豐胸法”為主流。很不幸的，手術不見得都能成功，若不成功，其主因常在於胸大肌無法作“精確”且“適當”的剝離，尤其是用傳統盲目剝離的方式，除非醫師相當有經驗，否則常發生義乳位置過高、高低落差明顯、乳溝不自然或距離過大等缺陷，近來當紅的“筋膜下”隆乳雖能解決部份問題，但它僅適用於乳腺較發達、皮下脂肪較厚的患者，對通常偏瘦的國內愛美女性來說，將傳統豐胸的典型失敗之作，因胸大肌剝離不完全，導致義乳太高，乳溝太開，極不自然義乳置於胸大肌下還是比較好的選擇，因為如果做得好，觸感和外形都會比較自然。因此，如何能將胸大肌作出精確而適當的剝離，不但是求好心切的整形醫師們的當務之急，更是豐胸能否成功的關鍵所在。
