牛奶麥片粥

鮮奶濃郁，超級有營養的牛奶麥片粥，家裡有孩子或者老人食慾不佳的時候，試試這款粥品，保證美味又健康.麥片加適量清水浸泡30分鐘以上.鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用. 此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦婦產後氣虛之滋補佳品。

基本信息

• 中文名：牛奶麥片粥
• 主要食材：麥片、白糖，牛奶

原料

麥片、白糖各90克，牛奶150克。

做法

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。

特點

此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。