材料
：燕窩10克、銀耳15克、冰糖適量。
製作
：先把銀耳用熱水泡發，將銀耳去蒂洗淨。與溫水泡過洗淨並放入冷水裡發6-7小時的燕窩一併放入沙鍋內，加冰糖、清水適量，以文火燉熟後服用。
功效
：養陰潤燥、益氣補中、潤肺生津。並能增強免疫力、保健腸道和養顏美容！
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