| 材料 | 用量 |
| 沙白 | 20到30隻 |
| 鹽 | 少許 |
| 蒜頭 | 半個 |
| 生薑 | 少許 |
| 生抽 | 少許 |
| 芥末 | 根據個人愛好添加 |
| 1. 沙白放鹽水'吐沙'刷乾淨貝殼'備用 |  煮沙白 |
| 2. 拍大蒜'剁蒜蓉'將蒜蓉放入味碟內'倒入生抽'擠適量芥末入內'調味適合個人口感 |  煮沙白 |
| 3. 鍋內座水'下入切好的薑末'煮沸騰'姜水可以去海鮮的腥味' |  煮沙白 |
| 4. 倒入沙白'放少許鹽'喜歡清淡口味的可不放'翻動至開口'大部分開口'即可轉小火'起鍋'上盤 |  煮沙白 |
| 5. 端盤和味碟上桌'開吃吧！ |  煮沙白 |
《菜花煮沙白》的製作主料：蒜頭、姜、鹽 適量。
材料 沙白500克、潮式酸菜150克、薑片20克、鹽、雞精各適量。 做法 1、沙白靜養數小時，讓它體內的雜質吐出(一般可放小...、以薑片煮開適量的清水或礦泉水，放入沙白和酸菜，大火將沙白煮至開口，以鹽...
主料：雞蛋100克 小帖士-健康提示： 小帖士-食物相剋：
白辛夷煮雞蛋的製作材料：用料 材料 用量 白貝 500g 史雲生清雞湯 250ml 香菜 50g左右 小米椒 2顆 蒜蓉 適量 做法 1. 將買回來的白貝用水洗乾淨，之後泡在鹽水裡，等貝殼吐沙。 清湯煮白貝 ...
用料 做法白辛夷煮雞蛋是雞蛋、辛夷等製作的食品。
製作材料 製作方法 食用帖士沙嗲煮雞翅根是由鹽醃製的雞翅根、小油菜、魔芋絲、海帶等食材製作而成的一道美食。
準備材料: 做法：沙白絲瓜煮蛋，美食，主要原料有絲瓜500克、沙白800克（連殼）。沙白絲瓜煮蛋具有潤膚美白、健腦、活血通絡、解毒消腫的功效。
沙白絲瓜煮蛋 製作過程沙白芥菜豆腐湯是一道美食，製作原料主要有沙白、芥菜葉、嫩豆腐、油、鹽、牛奶、薑片等。
原料 操作方法豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
簡介 適用人群 食用功效 食材明細 做法