灑腿

灑腿，自我推拿方法名。即屈膝提腿。有益壽健身的功效。

介紹

灑腿，自我推拿方法名。即屈膝提腿。《壽世青編·十二段動功》：“灑腿：足不運則氣血不和，行走不能爽快。須將左足立定，右足提起，共七次，左右交換如前。”有益壽健身的功效。