減肥酒釀

減肥酒釀是一道菜品，主料為糯米、苡米、蓮子粗粉、山藥粗粉、芡實米、茯苓粗粉、酒釀曲。

菜系及功效

減肥菜譜

製作材料

主料：糯米1000g,苡米150g,蓮子粗粉50g,山藥粗粉100g,芡實米50g,茯苓粗粉50g,酒釀曲適量。

特色

糯米酒釀升散通利，苡米健脾利濕，蓮子和山藥補脾益腎，芡實米收攝幣氣，茯苓補氣各種原料相配，共成補虛強身，利濕減肥之品。經常隨意小吃本品，有輕身、美容雙重效果。

提示

教您減肥酒釀怎么做，如何做減肥酒釀才好吃

將拌勻的原料放入搪瓷盆中，加水適量，在籠屜中蒸1小時，拿出放冷，拌入酒釀曲，把盆放在約25℃（攝氏度）的環境中，約36-48小時，原料即發酵成為酒釀。