生物學
清腸gutpurge
終齡幼蟲攝食終了後，消化管內變空，認為是蛹轉向於封閉系統時，為了不攜帶腸的內物而進行生理上的準備。這種行為的出現，是由激素所控制的，這同誘導蛹變態的內分泌現象是一樣的。僅前胸腺所分泌的蛻化激素進行作用時，引起清腸現象的出現，但如果在蛻化激素分泌前投與激素，則清腸出現的時間可被推遲。通常清腸時期在種群水平上具有日周期節律的特點，幾小時內便可完成，認為這是由於前胸腺刺激具有為日周期節律系統所控制的緣故。
美容瘦身
人體內每天的代謝廢物和有害物質主要通過四大排泄系統：大腸、皮膚、呼吸道和泌尿道排出。這四大排泄系統任何一方的功能失常則必將加重其它系統的負擔，久之將誘發這些系統的功能障礙和疾病，從而產生自體中毒，損害機體的健康。在這四大排泄系統中，大腸是最重要而又最易被大多數人忽視的一個排泄系統。人類的許多疾病都與大腸功能失調有關。大量分解代謝產物及有害物質存在於糞便中，如不能按時排出，則部分可以通過結腸黏膜吸收，通過門靜脈系統進入肝臟。這樣一方面加重了肝臟的負擔，耗竭肝臟的解毒酶系統，損害了肝臟功能；另一方面進入血液中的有害物質可以對人體各個器官和系統造成一定的損害。
因此，時下很多人通過各種方法清理腸道，來達到排毒養顏的效果。清腸SPA是美21世紀最安全的物理清腸保健療法。清腸spa利用高分子聚合物乙二醇4000結合併固定腸腔內固有的水分子，促進宿便、毒素在腸腔中的運轉和排泄，由外源性水分起到潤滑、沖刷腸道的作用。
清腸方法
清腸SPA
清腸SPA，俗稱“洗腸”，是一種能徹底清洗腸道，清除宿便，排出體內有害物質，改善便秘症狀，糾正腹瀉，調節腸道菌群失調，預防腸癌，並有養顏、減肥、皺紋、調節內分泌失調等作用的新型保健方法。清腸SPA科學地避免了藥物在體內分解、參與代謝轉化的、依賴性強等問題，被譽為21世紀最安全的物理清腸保健療法。
清腸SPA倡導的是由內到外的美，清腸SPA不同於傳統的灌腸方法，它是一種“清理為先、調理為後、慢病快治”的徹底的全腸清洗方法，使用聚乙二醇電解質散劑，利用高分子聚合物乙二醇4000結合併固定腸腔內固有的水分子，促進宿便、毒素在腸腔中的運轉和排泄，由外源性水分起到潤滑、沖刷腸道的作用。這種清腸方法在腸道不吸收，能夠有效地維持腸道、內滲透濃度，沒有明顯的水電解質紊亂，清腸SPA通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，增強患者自身免疫功能，最終達到徹底治癒頑固性便秘的目的，是頑固性便秘患者擺脫疾病困擾的最佳選擇。
大腸水療
大腸水療，顧名思義，就是通過水來對腸道進行治療，清潔腸道，大腸水療的功效是排除體內糞便及有害物質。大腸水療是洗腸的其中的一種方式，大腸水療採用配置的38攝氏度恆溫無菌水來對結腸進行清理，通過清除腸道宿便、毒素來改善腸內環境，恢復腸道正常蠕動功能，增強自身免疫功能。
大腸水療利用過濾消毒的38攝氏度恆溫無菌水清洗結腸，注入的清水維持在1.4-1.5磅水壓（結腸可承受5磅的壓力）注入體內，幫助大腸蠕動，藉此撐開大腸璧，軟化並溶解宿便，並以虹吸原理將體內的廢物、宿便、毒素全部排出，大腸水療需要在專門設定的潔淨、封閉的舒適環境，在專業肛腸醫師的監護下，由受過培訓的專業人員操作。每次水療可配合體外結腸按摩30-45分鐘，可獲得較好水療效果。
在進行大腸水療半小時至40分鐘過程中，其實只有2至8公升的水是流入結腸深處，將長期聚積的廢物軟化、稀釋，剩下的大部分的水是用來推動肛門附近的肌肉，刺激結腸肌肉收縮反應，而將軟化的糞便擠出來。
簡單來講，大腸水療就是將潔淨的水通過機器施壓，從肛門插著的管子灌入腸內，並保留一段時間後排便，可起到清洗腸道的作用。這種的逆行清腸方式，事前要經過詳細的檢查，且要由專業的護理師執行，由於清腸過程相對痛苦，且費用較高，治療不是很方便。
清腸的食物
第一大類：
最有效的清腸蔬菜
所有新鮮的綠葉蔬菜對於便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
第二大類：
最有效的清腸水果
清腸蔬菜圖冊重點介紹香蕉：
香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯。
第三大類：
最有效的清腸薯類
紅薯有抗癌作用
清腸水果圖冊紅薯有益於心臟
紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。
β-胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助於降低血液中高半胱氨酸水平，後者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。
第四大類：
最有效的清腸豆類
豆類不僅富含豐富的蛋白質，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的澱粉類食物，膳食纖維也比較多。
重點介紹可美容瘦身的紅小豆
紅小豆的營養價值——紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益；它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；紅小豆是富含葉酸的食物。產婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
第五大類：
最有效的清腸菌藻
菌藻類的食物有香菇、海帶、紫菜、黑木耳等這些食物具有植物化學物質，可以防癌抗癌，排除重金屬效果好。
海帶和紫菜
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
第六大類：
最有效的清腸茶類
清腸茶綠茶
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
重點介紹普洱茶
首先在於普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃.這點對熟普洱茶尤為明顯.胖子一般推薦喝普洱茶。普洱茶可以降血脂：許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不同)，在一個實驗中醫院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。
早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。
總結：這六大類食物因為富含的膳食纖維、維生素、礦物質都很多。不僅可清理腸道，維護腸道健康。適合長期保健養生。
