| 材料 | 用量 |
| 玉米筍 | 150克 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 薑絲 | 少量 |
| 油 | 適量 |
| 鹽 | 少許 |
| 砂糖 | 少許 |
| 清水 | 100ml |
| 1. 玉米筍洗乾淨對半切。胡蘿蔔刮皮洗淨切片，新姜切絲。 |  清炒玉米筍 |
| 2. 鍋里熱油，炒香薑絲。 |  清炒玉米筍 |
| 3. 倒入胡蘿蔔片翻炒2分鐘。 |  清炒玉米筍 |
| 4. 倒入玉米筍，混合翻炒1分鐘。 |  清炒玉米筍 |
| 5. 加入清水，蓋鍋，中火燜煮6分鐘左右至熟，放入少許鹽，砂糖調味翻炒片刻即可上碟。 |  清炒玉米筍 |
玉米筍清炒芥藍，是一道美食，主要原料有芥藍(200克) 、玉米筍（罐裝）(100克) ，此美食做法簡單，玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，營養含量...
玉米筍清炒芥藍 製作工藝 食譜營養 玉米筍清炒芥藍所含營養素芥藍清炒玉米筍，菜餚名。主料有芥藍、玉米筍等。
材料: 做法:玉米筍炒芥藍菜，是清炒而成的美味，主料：芥藍(250克) 玉米筍（罐裝）(100克) 。美味可口，老少皆宜
玉米筍炒芥藍菜 製作工藝 食譜營養 食譜相剋牛肉清炒玉米筍所屬一款美味菜譜，主要原料有牛裡脊肉、玉米筍，做法為清洗準備好各種食材。玉米筍對半切開、胡蘿蔔蘑菇切片備用。牛肉切絲置容器中，先用乾澱粉和...
所需材料 製作步驟荷蘭豆炒甘筍是素食菜譜之一，以黃豆芽為製作主料，荷蘭豆炒甘筍的烹飪技巧以炒菜為主，口味屬於鹹鮮味。
基本資料 烹飪方法 營養分析 適合人群 食療作用綠豆筍清炒芥藍所屬一款美食之一，主要原料有芥藍200克、玉米筍(罐裝)100克等，這道菜非常美味。
做綠豆筍清炒芥藍的材料 綠豆筍清炒芥藍做法。 黃瓜不宜與花生同食，否則易導致腹瀉。清煨玉米筍所含營養素...工藝：煨 口味：鹹鮮味 主料：黃瓜(100克) 玉米筍（罐裝... 1.黃瓜切4厘米長、1厘洗米寬、1厘米厚的長方條。將每個玉米筍剞成透龍花...
本書簡要介紹了普通玉米和特種玉米的營養價值，重點介紹了普通玉米、黑玉米、甜玉米、糯玉米、筍用玉米、爆裂玉米等的食品加工技術。本書內容豐富，重點突出，文字...
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