清拳太極

清拳太極是 一部介紹清拳和太極的武術專著，它把武林中秘而不宣的、幾乎到了失傳邊緣的清拳展現在世人面前。 本書內容包括清拳簡史，清拳手、眼、身法、步和站樁，清拳小架、清拳刀、短槍等實用套路；同時還介紹了難得一見、鮮為人知、由多位頂級太極大師共同創編的太極拳即108式拳架。本書由清拳第24代傳人王壽恆親傳弟子、楊式太極拳第5代傳人劉仁海親傳弟子、國家級社會體育指導員楊軍印主編，編入的資料都是瀕於失傳的珍本且首次公開。本書將推動太極拳術的普及，對全民健身運動的開展有促進作用；與此同時，還可以使瀕於失傳的中華武術——清拳得以傳承、發展。本書通俗易懂，適合於大眾閱讀及習練。

主要內容

作者簡介

作者

楊軍印，

男，漢族，1965年5月25日生於河北省巨鹿縣小呂寨村。現任巨鹿縣武術協會副秘書長。先後獲省、市、縣先進工作者稱號，曾是巨鹿縣中學生素質大賽一等獎指導教師，曾獲邢台市第七屆武術大賽中年組一等獎，2011年3月被國家體育總局授予國家級社會體育指導員稱號。
　楊軍印出生武術世家、書香門第，既好拳術又喜文墨。8歲始，秉家學，習練太極拳、迷蹤拳、、八卦掌、武當劍、追魂槍、虎尾鞭等，中年又師從清拳名家王壽恆，數十年練功不輟，為清拳第25代入室關門弟子、1978年冬拜劉仁海為師，楊氏太極拳第6代傳人，其弟子遍及國內外。

巨鹿清拳世系表

代表圖

（第二十一世） 萬春 萬光

（第二十二世）養 性

（第二十三世） 李鶴鳴 王 淼

（第二十四世）李貢海 陳茂仁 王壽恆

（第二十五世）王沛文 路孟軍 楊軍印 張群彪等

目錄

第一章清拳簡史………………………………………… 1

一、養性大師………………………………………………1

二、王淼將軍………………………………………………3

三、李鶴鳴…………………………………………………5

第二章 清拳手、眼、身、腰、步、膽識和站樁………11

第三章 清拳小架

一、動作名稱………………………………………………25

二、動作圖解………………………………………………26

第四章 清拳刀

一、動作名稱………………………………………………85

二、動作圖解………………………………………………86

第五章 清拳短槍

一、動作名稱………………………………………………117

二、動作說明………………………………………………118

第六章太極養生內功

一、太極內功與養生……………………………………159

二、太極拳與養生………………………………………161

三 、太極拳與靜坐………………………………………162

四、 意與氣………………………………………………163

五、太極拳中氣的呼吸及運氣法………………………165

六、太極樁功………………………………………………166

七、練拳秘訣………………………………………………167

八、四字秘訣………………………………………………169

九、太極八種勁法…………………………………………170

十、太極拳論………………………………………………171