海鮮年糕湯

海鮮年糕湯

做法1、蟹蒸熟,挑出蟹黃,蟹膏,蟹肉備用。 3、用玉米澱粉勾芡後加入鹽調味,即可出鍋,以青椒末裝飾。 營養價值1、螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。

食材

主料:大閘蟹、年糕
輔料:青椒
調料:食鹽、食油

海鮮年糕湯海鮮年糕湯

做法

1、蟹蒸熟,挑出蟹黃,蟹膏,蟹肉備用。排骨年糕切成菱形,青椒切末。
2、油鍋燒熱,下入蟹肉炒出香味。加入適量的水,煮開後倒入切好的年糕。
3、用玉米澱粉勾芡後加入鹽調味,即可出鍋,以青椒末裝飾。

營養價值

1、螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。
2、蟹肉質細嫩,味道鮮美,營養也十分豐富,蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍,核黃素、鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。
3、螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

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