原料
瘦肉150克 油菜100克 綠豆150克 決明子15g 鹽、清水、米酒適量
操作方法
1.將食材準備齊全。
2.決明子、綠豆、瘦肉和足量清水,加入湯煲煮沸。
3.沸騰後,烹入米酒。
4.轉文火煲40分鐘。
5.加入油菜,轉旺火煲沸。
6.10分鐘後,加鹽調味。
瘦肉150克 5.加入油菜,轉旺火煲沸。 6.10分鐘後,加鹽調味。
瘦肉150克 油菜100克 綠豆150克 決明子15g 鹽、清水、米酒適量
1.將食材準備齊全。
2.決明子、綠豆、瘦肉和足量清水,加入湯煲煮沸。
3.沸騰後,烹入米酒。
4.轉文火煲40分鐘。
5.加入油菜,轉旺火煲沸。
6.10分鐘後,加鹽調味。
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圖書信息 內容簡介 作者簡介 目錄櫻桃蘿蔔湯鯽魚豆腐湯決明子枸杞牛肉湯決明子綠豆瘦肉湯蕨菜林蛙湯蕨菜瘦肉香菇湯荷蘭豆靈芝瘦肉湯決明子時蔬猴頭菇湯蓮藕榨菜乾豆腐湯蓮藕魷魚胡蘿蔔湯蓮子...紅棗枸杞蘋果湯紅棗枸杞銀耳湯蠣羹湯綠茶黑豆瘦肉湯甜玉米蔬菜奶油湯桃子枸杞...
作者簡介 目錄/綠豆菊花湯/菊花核桃仁粥決明子枯草決明瘦肉湯/草決明海帶湯/杞菊決明子茶...豆粥/健胃茶/陳皮甘草煲雞翅葛根葛根粉粥粉葛瘦肉湯/葛根綠豆菊花粥...梨膏川貝梨/川貝百合湯/川貝母燉瘦肉/川貝母海蜇瘦肉湯/川貝母蜜棗瘦肉湯...
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內容簡介 作者簡介 圖書目錄.糙米 4.白薯 5.大豆 6.綠豆 7.花生 8.向日葵子 9.橄欖油... 83.白果綠豆燉豬肺 84.燴三丁 85.紫蘇沙丁魚86.蔥燒鯽魚87...粥 7.荷葉粥 8.枸杞子粥9.決明子粥10.酸棗仁粥11.何首烏粥...
圖書目錄.大豆6.綠豆7.花生8.向日葵子9.橄欖油10.醋11.奶類12.魚類13...土豆81.白芍黑豆燉豬蹄82.二冬炒虎斑魚83.白果綠豆燉豬肺84.燴三...粥6.木耳粥7.荷葉粥8.枸杞子粥9.決明子粥10.酸棗仁粥11.何首烏...
內容簡介 作品目錄