圖書信息
決不拖延：殺死生命的竊賊出版社: 上海三聯書店; 第1版 (2011年9月18日)
外文書名: Kill The Thief Of Your Life
平裝: 195頁
開本: 16
ISBN: 9787542635792
條形碼: 9787542635792
商品尺寸: 23.6 x 16.8 x 1.6 cm
商品重量: 381 g
內容簡介
《決不拖延(殺死生命的竊賊)》由李踐所著，就是要帶領你認清拖延的本質，樹立絕不拖延的信心，教給你戰勝拖延最簡單易行的辦法；讓你擁有積極的心態、果敢的決斷力，去改變拖延；給你告別藉口、分解目標的方法去克服拖延；告訴你日事日清、高效高質的訣竅，去杜絕拖延。
相信讀完《決不拖延(殺死生命的竊賊)》，你會知道同時立即做到，讓生命不留遺憾！
編輯推薦
暢銷書《砍掉成本》《高績效人士的五項管理》作者李踐先生最新力作。
《決不拖延(殺死生命的竊賊)》用戰士的語言講述戰鬥，用簡潔的圖文詮釋管理，一看就明白。
開啟左右腦，圖文並茂，2小時輕鬆讀懂。
作者簡介
李踐，知名企業家，五項管理創始人。李踐1992年白手超家，創辦風馳傳媒，8年時間企業資產增長1 500倍，股東投資回報率高達292倍，培養出115位總經理，產生56位百萬富翁。
2000年，華人酋富李嘉誠旗下TOM集團以2.7剮乙元入股風馳傳媒：2003年12月，李踐出任TOM戶外傳媒集團總裁；2007年1月，李踐出任風馳集團董事局主席、行動成功國際教育集團董事長，集團現有28家公司，在李踐的領導下，快速發展持續贏利。
目錄
當拖延成為一種“症”/9
拖延的八大症狀/12
拖延的前世今生/14
拖延的心理學解釋/16
你是一個拖延症患者嗎/19
測試：你是一個拖延症患者嗎/22
你是哪一類的拖延者/24
拖延的危害/27
拖延是生命的竊賊/30
1、死神的帳單/30
2、生命不打草稿/32
3、時間都去哪了/34
4、時間優先還是事件優先/36
拖延是壓力的根源/52
1、壓力源於拖延/52
2、拖延危害身體健康/54
3、拖延對自信心是極大的打擊/56
4、業績來自於行動，拖延者一事無成/58
拖延降低工作成效/60
1、拖延是昂貴的浪費/60
2、拖延是品質的大敵/62
3、拖延讓人失去機會/64
4、拖延損害人際關係/66
是什麼導致了拖延
天性說/72
1、追求快樂、逃避痛苦是人的天性/72
2、逃避痛苦的動力比追求快樂大4倍以上/74
3、完美主義/76
4、測試：你是一個完美主義者嗎/78
心態消極/80
1、敵意和牴觸/80
2、拖延的背後是懶情/82
3、自制力差，控制不了自己/84
4、不自信，擔心失敗/86
5、缺乏緊迫感/88
6、選擇恐懼症/90
7、“選擇恐懼症”與管理者的拖延/92
8、“選擇恐懼症”導致對A類事務的拖延/94
目標不清晰，能力不足/96
1、知難而退通常是因為目標不清晰/96
2、挫折阻撓腳步/98
如何杜絕拖延/101
心態積極/104
1、活在當下，變“想”為“做”/106
2、自我催眠，拒絕消極的念頭/108
3、自我想像練習/110
4、自我激勵，樂在其中/112
5、樹立自信，多給自己正面評價/114
6、戰勝恐懼/116
7、堅守承諾，絕不找藉口/118
8、挑戰不可能完成的事情/120
9、學會自律/122
制定清晰的目標/124
1、嗑瓜子理論/126
2、再抽象的目標也可以分解/130
3、把目標寫下來並“可視化”/132
4、溫習你的目標/134
5、把握目標執行的重點/136
6、給瑣事留出專門的時間/138
改善工作方法/140
1、找到適合自己的工作方法/140
2、把握自己的巔峰狀態/142
3、把事情的截止日期提前/144
4、—開始就做A類事情/154
5、正確安排工作和休息/156
6、培養當機立斷的能力/164
馬上行動/166
1、人們為什麼不行動/168
2、別光動嘴，不動手/170
3、不因過去的損失影響此刻的行動/172
4、任何時候都可以動手/174
5、想到的事情馬上就做/176
6、努力邁出第一步/178
7、培養立即行動的習慣/180
監督及檢查考核/182
1、治療員工拖延的最好方法是檢查/182
2、採取必要的強制手段/184
3、用調整改進代替追求完美/186
參考工具/189
行動日誌/190
時間圓餅圖/192
