概述
基本信息
漢字組成：氣色
其他譯文
[complexion]∶一個人的精神和皮膚色調
[color]∶皮膚尤其是面部皮膚的色調
[expression;look]：態度,神情
原文：
觀子氣色。——唐·柳宗元《柳河東集》
解釋
1.指人的面色，神態。《荀子·勸學》：“不觀氣色而言謂之瞽。”《漢書·翼奉傳》：“故臧病則氣色發於面，體病則欠申動於貌。” 唐 白敏中 《酒令》詩：“少年從事夸門第，莫向尊前氣色粗。”《紅樓夢》第九六回：“那個人看見 賈璉 的氣色不好，心裡先發了虛了。” 茅盾 《子夜》十四：“﹝ 王和甫 ﹞看著 吳蓀甫 的臉，也覺得氣色不正。”
2.指動物的姿態神色。 宋 王讜 《唐語林·補遺二》：“此馬氣色駿異。”
3.景色；景象
。《六韜·兵征》：“凡攻城圍邑，城之氣色如死灰，城可屠。” 南朝 宋 謝惠連 《西陵遇風獻康樂》詩：“蕭條洲渚際，氣色少諧和。”《新唐書·李光弼傳》：“其代 子儀 朔方 也，營壘、士卒、麾幟無所更，而 光弼 一號令之，氣色乃益精明雲。” 明 何景明 《立春管汝濟見過次韻》：“勝日高人過，蓬門氣色新。” 魯迅 《彷徨·祝福》：“雪花大的有梅花那么大，滿天飛舞，夾著煙靄和忙碌的氣色，將 魯鎮 亂成一團糟。”
從氣色看身體症狀
赤紅膚色飲食原因：赤紅可能是由於血液循環不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質未充分消化就被吸收所致。
應對方案：為使蛋白質充分消化吸收，要多食用一些含維生素B和維生素C的食物，多曬太陽。經常沐寓按摩，可加快血液循環，減少皮膚赤紅的現象。
青紅皮膚飲食原因：青紅可能是由食物中的組胺引發的。由於蝦、蟹、鱔魚等動物死後，體內蛋白質迅速分解，產生大量的組胺。
食用這些水產品，會使人體血液中的組胺含量增加，食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色，周身不適，有時還伴有頭痛和奇癢。
應對方案：如症狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。
妝紅飲食原因：妝紅指雙頰發紅，多由攝取動物脂肪和蛋白質過多所致。
應對方案：在食用動物性脂肪和蛋白質較多時，要輔以含大量葉綠素的新鮮蔬菜。
橙黃飲食原因：由飲食引起的膚色橙黃多發於手掌、腳掌，是 葉紅質引起。含 葉紅質較多的食品有柑橘、胡蘿蔔、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。
如果短期內食入過多高含量 葉紅質的食物，會使血液中葉紅質含量驟增，並大量積存在皮膚內，致使手掌、足掌和面部出現橙黃色。
應對方案：停吃含 葉紅質的食品，多喝開水，促進葉紅質的排泄，一段時間後，橙黃色即可消退。
油黑膚色飲食原因：油黑多由食用過多菜籽油、芝麻油等引起。
對方案：應減少菜籽油等的攝取，多吃含葉綠素的新鮮蔬菜。
潮紅飲食原因：面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高， 飲量不大也會發生。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。
應對方案：有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時可服用維生素B、B、C或撲爾敏等藥物。
紺紅面色飲食原因：紺紅可能是由於食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖很高，大量食用後，肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖，使大量果糖積存於血液中而引起膚色變化，進而還會造成身體不適。
應對方案：應合理、科學、適量地食用荔枝，吃完荔枝後要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂葉或菊苣根搗汁沖飲，緩解皮膚紺紅。
最簡單的氣色提升按摩法
1、能量——對於頸後部的凹陷處施加壓力。按摩這個部位有助於促進能量在體內的流通，並可促進頭部的血液循環，讓嶄新生命能量，復活臉部肌膚。
2、減壓——將十指分別置於沿臉部中央至耳部前方的位置。沿著發線逐步按摩，手指稍稍用力，輕柔按壓。緩慢而深入地按摩，就如同將髮絲向後梳攏般，以此達到放鬆效果。
