橫拍握法

橫拍握法

橫拍握法是桌球運動中兩種最基本的握拍方法(另外一種是直拍握法)之一,此握拍方法有利於正手攻球,反手也經常打出高鏇和速度快的球。其關鍵動作是,用手掌握住球拍手柄,虎口貼住手柄根部,中指、無名指和小指三隻彎曲握住手柄,食指自然伸直貼在球拍背面,握拍的力度要以方便轉動手腕為宜。

基本信息

簡介

橫拍握法橫拍握法
關鍵動作是,用手掌握住球拍手柄,虎口貼住手柄根部,食指、無名指和小指三隻彎曲握住手柄,食指伸直貼在球拍背面,握拍的力度要以方便轉動手腕為宜。

由於每個人的習慣不同,因此選擇適合自己的握拍方法很重要。一方面能提高訓練的效率和桌球水平,另一方面有一個好的握拍方法和姿勢也有利於特殊技術的掌握,擊球姿勢更加協調,動作也更具觀賞性。

淺握球拍

橫拍握法橫拍握法
淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊,食指自然伸直斜放於球拍的背面,虎口輕微貼拍。拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置根據使用正反手而做適當調整,正手時虎口位置偏拇指,反手偏食指。橫拍淺握由於握拍較松可以靈活的運用手腕,台內球處理方式多種多樣,可以運用搓、撇、拉、擰、彈等多種回擊手段。退台後正反手多以拉球為主,這種握拍方法多用於兩面弧圈的打法。由於淺握方法手腕容易運用,所以在擊球時一定要保持好手腕的形狀,否則在扣殺或拉弧圈球時不容易發力。

深握球拍

深握與淺握的握法基本相同,但虎口緊貼球拍。深握的最好方法是將右手伸直,食指與拇指水平放置,左手將球拍放置於食指和拇指之間,虎口頂住拍肩位置,其他手指自然握緊。食指與拇指的位置可根據自己習慣自行調整,食指位置偏拍肩利於反手,食指位置遠離拍肩有利於壓拍。

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