早年經歷
十七歲進入安徽滁州歌舞團當歌舞演員，在《摸花轎》、《風姐與陽哥》、《祝枝山嫁女》等歌舞劇中擔任過女主角，在一次進京參加全國調演時，被物色演員的北影導演肖朗慧眼識中，出任電影《啞姑》中那個天真活潑的少女一角。她那純真、樸實的表演得到了行家的稱讚，從此步入影壇。
演藝經歷
梁玉瑾近照1983年，年底正式調入珠江電影製片廠。
1987年，她在影片《老井》中成功地塑造了農村姑娘趙巧英，她的表演樸實自然，表現出角色善良、忠誠、堅強的性格，得到了專家的讚許。該片在國際上頻頻獲獎 。
1988年，她又在《寡婦村》中出演多妹，因族規，多妹婚後卻不認得丈夫，愛上了“買牛郎”，而“買牛郎”正是她的丈夫，多妹知道實情時，丈夫已被抓去當兵，多妹只有默默等待與丈夫相聚的那一天。梁玉瑾把握住了角色的內心情感，演得真切、感人，催人淚下。影片於1989年獲第十二屆電影百花獎最佳故事片獎。
梁玉瑾在表演上所取得的成績是眾所周知的，她說自己不太喜歡拍電影，但又離不開電影，象被施了魔法。雖然在銀幕上，她大都扮演農村女性，但生活中很現代，洋溢著青春風采。
《遠山的呼喚》將拍梁玉瑾不怕演寡婦
由高倉健主演的《遠山的呼喚》至今還讓人回味無窮。近日，一部中國版的《遠山的呼喚》——電影《情幻遠山》將在雲南西雙版納開機。該片的導演應旗、男女主角傑夫、梁玉瑾都是曾離開影視圈多年的實力派演員 。
應旗是當年“第五代”導演中被看好的一位，後因為到高校從事教學工作而放下導筒；而傑夫、梁玉瑾當年也因分別主演《梅花公館》和《老井》而名噪一時。此次重出江湖，雙方都希望能再造當年輝煌。
梁玉瑾當年與張藝謀聯袂主演了吳天明導演的電影《老井》，結婚後引退影視圈。先生去世後，梁玉瑾重回影視圈發展。生活中遭遇喪夫之痛，電影中又要扮演一位寡婦，是否會觸及到她的傷痛呢？梁玉瑾表示：“我從來不把拍戲和生活聯繫在一起。演寡婦也沒什麼不好的，接這部電影是因為劇本太好了，導演請我來演，我感到很榮幸。恰好我也經歷了和角色同樣的痛苦，所以演起來會更真切。”
傑夫當年因為主演電視劇《梅花公館》而被觀眾所熟悉，之後他轉行做了教育工作，但他始終割捨不下對影視表演的熱愛，《情幻遠山》是他回歸影視圈的首部作品，也是他首度擔任製片人的電影。應旗透露，《情幻遠山》是以發生在西雙版納的一個真實的故事改編而成，故事情節和《遠山的呼喚》有異曲同工之妙。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2008 | 三國志之見龍卸甲 | 甘夫人 | 李仁港 | |
| 2004 | 情幻遠山 | 玉海船 | 應旗 | |
| 1989 | 阿羅漢神獸 | |||
| 1988 | 寡婦村 | 多妹 | ||
| 1986 | 老井 | 趙巧英 | 吳天明 | 張藝謀 |
| 1986 | 亂世英雄亂世情 | 女族長 | ||
| 1986 | 大廈小屋 | 羅月 | ||
| 1985 | 絕響 | |||
| 1984 | 金不換 | 朱建民 | 於石斌, 洪平 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2006 | 逃亡香格里拉 | 金沙阿婆 | ||
| 2002 | 絕對權利 | 高雅菊 | ||
| 2001 | 野丫頭 |
