杜仲羊骨粥

更年期骨質疏鬆症羊脛骨150克，杜仲15克，黑棗10枚，糯米100克生薑、赤砂糖各適量。 （1）、將羊骨洗淨，敲碎；杜仲、黑棗、糯米洗淨。 （2）、鍋置火上，加上適量清水，放入羊骨、杜仲、黑棗、糯米、生薑，用文火熬粥，粥成後加入赤砂糖，再煮片刻即可。

用途:

補腎壯腰 強筋健骨 更年期骨質疏鬆症

材料:

羊脛骨150克，杜仲15克，黑棗10枚，糯米100克生薑、赤砂糖各適量。

做法:

（1）、將羊骨洗淨，敲碎；杜仲、黑棗、糯米洗淨。 （2）、鍋置火上，加上適量清水，放入羊骨、杜仲、黑棗、糯米、生薑，用文火熬粥，粥成後加入赤砂糖，再煮片刻即可。 （3）、甜，微有姜辣味。