早年經歷
李昊臻畢業於北京電影學院，在19歲時老師就推薦李昊臻在學校代課，畢業時李昊臻沒有像大部分人一樣選擇進組拍戲，而是留在學校當起了老師。一教便堅持了四年，這期間李昊臻還攻讀了表演系的MFA。在他教過的學生中，張嘉倪是其中之一 。
演藝經歷
2004年，出演個人首部電視劇《打工日記》，飾演男主角高威，並由此開始演藝生涯 。
2005年4月，與洪劍濤合作主演愛情劇《幸福胡同》，飾演男主角周笑天 ；8月，出演由王勁松執導的勵志兒童電視劇《青年宮的故事》，飾演男主角賈大志 。
2006年，出演電視劇《我們一家子》飾演男主角佟超 ；9月，出演由扈強執導的都市電影《水墨青春》，飾演扈耀之 。
2007年，出演以女警察真實生活為題材的電視系列劇《非常女警》，飾演男主角劉慶 ；9月，與倪虹潔合作出演中國首部無線音樂言情劇《當雪花愛上梅花》，飾男主角孫學軍 ；隨後與陳坤、郝蕾合作出演民國劇《朱家花園》，飾男主角昆差 。
2009年12月，與劉燁合作出演近代都市劇《男兒本色》，飾演施祥慶么子施孝禮 。
2010年12月，出演以二三十年代動盪的天津衛為故事背景的古裝劇《草根王》，飾演一位剛剛歸國的日本留學生米思平 。
2011年，出演倫理劇《養父》，飾演小婉的親生父親江成 ；3月，在由曲麗君執導的情感劇《娘》中飾演集萬千寵愛於一身的郭樹聲。 ；8月，出演古裝武俠劇《大唐雙龍傳之長生訣》，飾演了東海派俠士尚明 ；12月，出演抗戰劇《鎖俠》，在劇中飾演尋覓中國古代秘密寶藏的日本武者 。
2012年1月，出演由張國立執導的家庭情感劇《你是我愛人》，飾演大學畢業的80後齊建軍 ；6月，出演由張敏執導的武俠劇《楚留香新傳》，飾演武功高強喜歡模仿楚留香的殺手白雲生 。
2013年4月，與李晨、賈青合作主演勵志偶像劇《隱婚日記》，飾演一位歷經情感波折的創業奮鬥型男龔一心 ；9月，出演由王小康執導的婚戀輕喜劇《老公的春天》，飾演大齡剩女莫小莉的前男友胡帥 。
2014年9月，出演由張永新執導的鄉村喜劇《馬向陽下鄉記》，飾演馬向陽的好兄弟高光利 ；10月，出演家庭劇《半路父子》，飾演單親媽媽江欣的弟弟江誠 。
2015年8月，出演由侯明傑執導都市武術情感劇《功夫婆媳》，飾演一心夢想踏入時尚圈的“逗比男神”任小丁 。
2016年，出演玄幻穿越電影《簋街的“鬼”》，飾演古今通吃的“太監”苟世雄 。
2017年6月，與張國立、李建義等人合作主演都市親情劇《親爹後爸》 ；5月，與高曉菲、李楠等合作主演穿越喜劇《簋街的鬼2》 。
 李昊臻寫真 |  李昊臻黑色寫真 |  李昊臻白衣寫真 |  李昊臻紳士寫真 |
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-5-12 | 簋街的鬼2 | 祝東寧 | 高曉菲 | |
| 2016 | 簋街的“鬼” | 苟世雄 | 祝東寧 | 高曉菲 |
| 2010 | 壺王 | 阿多 | 潘鏡丞 | 楊洋, 李虎城, 馬克 |
| 2007 | 水墨青春 | 扈耀之 | 張齡心, 李曉非, 張佳蓓 | |
| 2005 | 愛情天使 | 小雷 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 守衛者-浮出水面 | 龔懷遠 | 潘鏡丞, 韓博文 | 靳東, 韓雨芹 |
| 2015 | 功夫婆媳 | 任小丁 | 侯明傑 | 張凱麗, 張佳寧, 李宗翰 |
| 2014 | 半路父子 | 江誠 | 張國立 | 張國立、劉若英、王耀慶 |
| 2014 | 馬向陽下鄉記 | 高光利 | 張永新 | 吳秀波、王雅捷、姜寒、來喜、曾培 |
| 2013 | 老公的春天 | 胡帥 | 王小康 | 張國立、張歆藝、王雅捷、李明啟、曾培、賈妮 |
| 2012 | 隱婚日記 | 龔一心 | 王小康 | 李晨、韓雨芹、賈青、潘虹 |
| 2011 | 鎖俠 | 未知 | 於立清 | 郭鐵城, 陸玲 |
| 2011 | 你是我愛人 | 齊建軍 | 張國立 | 張國立、陳建斌、鄧婕、張萌、詠梅 |
| 2011 | 楚留香新傳 | 白雲生 | 張敏 | 張智堯、劉德凱、金巧巧、樊少皇、秦麗 |
| 2011 | 娘 | 郭樹聲 | 曲麗君 | 斯琴高娃、宋春麗、劉佳、杜源、徐秀林 |
| 2011 | 大唐雙龍傳之長生訣 | 尚明 | 王晶 | 陳國坤、方力申、應采兒、朱茵、吳慶哲 |
| 2010 | 養父 | 江成 | 張國立 | 張國立、牛莉、种丹妮、石雲鵬、馮茗暄 |
| 2010 | 草根王 | 張國立 | 王志飛, 劉蓓, 韓雨芹, 張國立 | |
| 2009 | 簡單愛 | 沈浩 | 崔齡燕 | 許紹洋謝雨芩 |
| 2009 | 男兒本色 | 施孝禮 | 曾麗珍, 王麗文 | 羅嘉良、劉燁、王雅捷、楊雪 |
| 2007 | 當雪花愛上梅花 | 孫學軍 | 牛朝陽 | 張拉拉、李皓煜、周亞平、雁子、呂鑫、閆勤 |
| 2007 | 朱家花園 | 昆差 | 陳曉雷 | 陳坤、郝蕾、王奎榮 |
| 2006 | 我們一家子 | 佟超 | 英達 | 王茜 |
| 2006 | 非常女警 | 劉慶 | 易曉鍾 | 左小青 |
| 2005 | 青年宮的故事 | 賈大志 | 王勁松 | 楊蕊, 邊輝 |
| 2004 | 幸福胡同 | 周笑天 | 扈強 | 洪劍濤、楊童舒、丁嚀、張少華、劉磊、張佳蓓 |
| 2004 | 打工日記 | 高威 |
參演話劇
| 時間 | 作品 | 角色 | 備註 |
| 2001年 | 《教父/哈姆雷特》 | 哈姆雷特 | 中國青年藝術劇院演出 |
| 2003年 | 《想吃麻花現給你擰》 | 王東 | 賀歲話劇 |
| 2005年 | 《萬家燈火》 | 丁一夫 | 電影學院匯報演出 |
| 2008年 | 《集結小號之士兵突擊》 | 斯坦尼 | 賀歲話劇 |
| 《不能說的倆秘密》 | 賈主任 | - | |
| 《誰愛誰，愛誰誰》 | 李天明 | - | |
| 2010年 | 《請你對我說個謊》 | 馬通 | - |
| 《有一種毒藥》 | 高科 | - |
人物評價
李昊臻擁有陽光般笑容，以及俊朗帥氣的外形、陽光的個性、不俗的時尚品味。李昊臻總是以各種帥氣造型在螢屏上亮相。不論是在電影《老公的春天》里幽默的高富帥，還是《草根王》中痴情的高富帥。李昊臻帥氣的外形和真實自然的演技總能征服觀眾的眼球。並且在電視劇《老公的春天》中李昊臻將胡帥一角融入了自身單純真誠、有點大孩子氣的性格特點，使這個原本有性格缺陷的角色變得十分討喜 。 （騰訊娛樂評）
李昊臻在螢屏上給觀眾留下的印象都是高富帥、型男。在電影《功夫婆媳》中飾演任小丁這個角色卻顛覆了以往的形象。劇中任小丁是一個多變的角色，擁有時尚達人、經紀人、編輯、設計師等多重身份，李昊臻可以在這些身份間任意轉換，且每個身份李昊臻都轉換的遊刃有餘 。 （新浪娛樂評）
