最佳競技狀態

最佳競技狀態，亦稱“巔峰競技狀態”。是指運動員在運動實踐中頭腦清醒，情緒激昂，思維流暢，注意高度集中，感覺敏化，身體靈活有力，自我感覺輕鬆愉快，充滿信心，能確保獲得最好運動成績的狀態。

其心理表現：（1）富有挑戰性；（2）注意集中；（3）目標明確；（4）在大賽的壓力下仍能高度集中注意；（5）控制意識較強；（6）達到忘我的境地，能輕鬆完成平時覺得困難的事。該狀態須建立在集中注意、鎮靜、自信的基礎上。包括三方面：（1）身體的成分。包括腦的活動和有機體其他器官（如肌肉、關節、內臟）的活動，只有當這兩部分協調統一時，運動員才能發揮最大潛能。（2）情緒的成分。以積極的增力情緒為主，強度適宜。（3）思維的成分。主要指能認識到運動的目的和手段，比賽時思維定向於手段而非輸贏。三種成分的比例無固定標準，隨運動項目和個體差異而異。