自我診斷： 如果你有如下症狀，說明你有大學新生綜合症，
1，覺得孤單，身邊沒有朋友。感覺大家都貌合神離。
2，覺得大學和自己想像的差距過大。心理落差無法平衡。
3，長途電話超多 ，可是話題只有一個，抱怨學校，抱怨學長。抱怨同學。
4，想家，恨不得馬上就能見到父母。
5，無聊，一天天不知道該幹嘛了。
6，不願意和身邊的人分享。
避免方法： 所謂的“新生綜合症”只是人群在到達陌生環境後一種發自本能的牴觸反應，對於大學新生而言，新的校園環境是他們未來要生活四年甚至更長時間的地方，加上很多人都是第一次離開父母獨自生活，所以他們在心理上往往會背負更大的負擔，而這一切都會在他們熟悉校園環境和結識新的朋友之後慢慢消失。在肖代齊看來，每個人在面臨此類問題時都要有一個適應的過程，只是這個過程的長短存在差異罷了。 針對大學新生存在的目標定位模糊和對新的人際關係感到焦慮的問題，肖代齊認為，目前絕大部分大學新生在入學前都缺乏有針對性的輔導和準備。肖代齊說，快速適應大學生活並不是一個棘手的問題，在這個方面，家長、學生和學校都應完成自己份內的工作。具體而言，家長平時應當有意識地培養孩子的獨立生活習慣，注重提升其人際交往能力，這樣才不至於使孩子在離開家庭獨自生活時感到無所適從；而大學新生們也應適時完成自身角色的轉變，主動地和周圍的同學打成一片，在交往中注重彼此的溝通和包容，同時用一種好奇和探索的心態去觸摸全新的大學生活，只有這樣才能感覺每天都有收穫；而學校作為管理者，要在新生軍訓前後對其進行短期的集中心理輔導，及時發現學生中存在的心理問題，並有針對性地予以解決。同時，學校還應在學生中樹立和宣傳良好的價值觀念，鼓勵學生自信、自立、自強，並充分發揮學校心理諮詢室等機構的作用，積極聆聽大學新生的心理訴求，引導他們早日適應新的大學生活。 肖代齊認為，溝通和包容是大學新生迅速融入校園的必備法寶，在大學這個“小社會”里，將自己和別人隔絕開來是萬萬不可取的。大學新生在遇到難以解決的心理問題時，不必羞於開口，要主動和老師或者學校心理諮詢人員溝通，只有這樣，才有助於自己在大學裡的健康成長。
