內容簡介
《改變一生的飲食計畫 》告訴你世界上最有營養的食物是
改變一生的飲食計畫什麼？
舌頭、指甲、糞便……等身體信號傳達了什麼樣的健康信息？
困擾健康的五大問題是什麼？
什麼是有效的抗壓食品？
“一日排毒小竅門”是什麼？
性感食物王后是什麼？
減肥一定要少吃嗎？
現在，就請麥克凱斯博士來告訴你解決各種健康問題的有效方法。
從拿起這本書的一刻起，你就邁出了通往健康苗條的第一步。健康的選擇權在你手中。在麥克凱斯醫生的幫助下，成千上萬飲食不健康的人們徹底改變了飲食習慣，取得難以置信的成果。現在你也可以來感受一下麥克凱斯博士不可思議的飲食秘密，準備好了嗎？只要遵循麥克凱斯博士的飲食計畫，你將會發現一個全新的自我，將會變得更加健康、更加健美、更加強壯也更加快樂。簡而言之，健康飲食是開啟幸福之門的鑰匙。
《改變一生的健康法則》點擊進入查看>>
《改變一生的排毒計畫》 點擊進入查看>>
作者簡介
吉蓮·麥克凱斯醫生是在世界範圍內享有盛名的臨床營養學家。她創辦了著名的倫敦麥克凱斯診所，顧客從各國政要到奧運健將，從皇室成員到好萊塢明星，無所不包。 她畢業於著名的美國營養學院（克萊頓學院），是英國營養教育中心的核心成員，曾被評為“英國最佳營養學家”和“英國食品學權威”，最近又在威斯敏斯特獲得了著名的“推動世界進步獎”。 她是《有益健康的活性食物Living Food for Health》的作者，同時還為多家電視媒體和平面媒體撰稿。連續幾年，麥克凱斯醫生一直都是“瓊·里夫斯脫口秀”節目的現場健康顧問。她還主持過電視節目“今日之晨”中“吉蓮·麥克凱斯醫生讓你感覺超棒”的欄目。現在她在英國電視台第四套主持系列節目“改變一生的飲食計畫”。
圖書目錄
前言
第一章 改變一生的飲食計畫
第二章 了解你的身體
第三章 豐盛的瘦身飲食
第四章 令人頭疼的五大問題
第五章 排出體內的毒素
第六章 成就美麗與性感
第七章 七日速成計畫
第八章 二十個超級速成小貼士
第九章 下一階段
