為了讓大家能更好地掌握撞棍這一厲害殺招，本人將由淺入深地從短根的選材與處理、撞棍的技術練習、撞棍的實戰運用等逐步介紹如下。
短棍的選材與處理
選擇一根自然生長的藤棍，棍的兩頭用刀削尖(便於刺和杵)，然後再去皮修理光滑即可。這種棍不僅沉實有力，並且用久了油光發亮，十分可愛。
要求：長約等同於手臂，粗細適中，棍材力求沉實(街頭有賣手工擀麵用的小擀麵杖，選擇用硬雜木做成的，可以直接買來使用)。
撞棍的技術練習
1、撞棍的實戰姿勢
雙腳前後開立，雙膝微曲，雙手掌心對握短棍的兩端並置於胸前。雙眼警視前方，舒適得力，自然而然(圖1)。
2、撞棍的技術發力練習
1(1)上撞棍
實戰式站立，神情機警，後腳突然蹬地用力，以腰甩手，雙手握棍向前上方猛力撞擊，力達短棍的中端(圖2)，一撞即收。輕快收回還原成實戰式。如此反覆練習，力盡為止。
(2)中撞棍
實戰式站立，神情機警，後腳突然蹬地用力，以腰甩手，雙手握棍向正前方猛力撞擊，力達短棍的中端(圖3)，一撞即收。輕快收回還原成實戰式。如此反覆練習，力盡為止。
(3)下撞棍
實戰式站立，神情機警，後腳突然蹬地用力，以腰甩手，雙手握棍向前下方猛力撞擊，力達短棍的中端(圖4)，一撞即收。輕快收回還原實戰式。如此反覆練習，力盡為止。
練習要點：1、撞棍發力時要做到腳蹬、甩腰、搖肩、手拋四個層次同時進行。2、棍到位時不要有絲毫的停頓，要有意識地像觸電似的彈性收回。只要你按照以上要求埋頭苦練，你的撞棍發力必定無人能擋。
撞棍的實戰運用
戰例1：
2當一行兇歹徒手持尖刀向我方胸部突然刺來時，我方右腳速向左前方斜進半步，同時以手中短棍由上向下猛力劈擊敵方的手腕(圖5)，敵方手腕受擊，尖刀落地，但卻繼續前沖，欲與我方作魚死網破之爭。我方動作不停，隨即搶步進身以上撞棍向敵方的鼻樑骨和牙齒部位施以連續猛力的撞擊(圖6)。敵方遭此連環重擊，終無再戰之能力(圖7)。
要點
閃身進步一定要迅速，撞擊要猛、狠、準。
戰例2：
當敵方持短棍向我頭部斜劈時，我方迅速向左前方閃身，在閃讓敵方劈棍的同時，以短棍向敵方右肋部位猛力地連環撞擊(圖8)敵人被我方撞擊得彎下了腰，但仍然緊握短棍伺機反抗(圖9)，我方上動不停，緊握短根以棍尾猛地插入敵方的頭顱(圖10)，實施毀滅性的打擊。
要點
閃身、攻擊要連貫。
戰例3：
一歹徒如果持長棍向我方頭部劈擊，我方速上步以上架式撞擊敵方的前鋒手(圖11)，無論撞擊的效果如何，我方動作不停，左手鬆棍，右手順勢由上向下猛掃敵方膝彎處(圖12)，敵方膝部受傷，當即跪地不起，我方出手不留情，隨即雙手握棍由上向下猛力以下砸式撞擊敵方的後腦(圖13)，將歹徒擊昏倒地不起。
戰例4：
3如果一亡命暴徒正在前方行兇殺人，我方應輕快從歹徒的後面接近，向歹徒的腎臟部位來一記短促爆烈式的連環撞擊(圖14)，歹徒突然受撞，痛苦地扭曲了身體，我方上動不停，左手鬆開短棍，右手快速將短棍從歹徒頸前穿過見圖15)，插銷式鎖緊歹徒的脖子並向後狂拖數十米，直至歹徒奄奄一息地窒息昏死過去(圖16)。
建議和忠告
(1)以上撞根實戰技術切不可拘泥於形式，應隨機應便、靈活運用。所謂能以敵人的變化而變化者謂之神也！
(2)在對付亡命暴徒時一定要有打倒了再撕碎的欲望，直到把暴徒徹底地幹掉。
